Imparare a suonare il gioco mentale più velocement

Qualsiasi tennista competitivo può imparare il gioco mentale più velocemente, imparando a concentrarsi meglio durante la pratica.

“I giocatori del campione sanno che vincono le loro partite in pratica.”

La chiave per imparare il gioco mentale più velocemente è concentrarsi su 1 cosa alla volta e non vivere mai o rivivere le partite di tennis nella tua mente troppe volte, prima di giocarle.

Ecco cosa intendo.

Cos’è 2 + 2?

Vedi come non hai nemmeno dovuto pensare prima di rispondere a questa domanda?

Questo è il livello mentale che stai cercando di raggiungere con il tuo gioco mentale.

I giocatori di tennis tendono a giocare nel passato o nel futuro, invece che nel tempo di presenza in campo.

Questo li previene dal giocare nel momento.

Per imparare più velocemente, sii più consapevole di dove la tua mente è in campo.

Osserva i tuoi pensieri e osserva le tue reazioni durante una partita, nel momento in cui ti ritrovi a pensare a un errore ea un errore, riportandoti rapidamente al momento, respirando chiaramente e poi concentrandoti sul punto successivo.

Il tuo obiettivo è ricablare il tuo cervello attraverso ripetizioni costanti.

Qui è dove vuoi andare con il tuo gioco mentale ed è così che puoi arrivare e arrivare velocemente.

Lascia andare tutta la negatività.

Stai portando in giro un sacco di bagagli mentali in questo momento ed è sulla tua strada.

Rimuovere i blocchi mentali oggi, questo può essere fatto attraverso la meditazione profonda.

Quando sei in profonda meditazione, tutti i tuoi problemi e le tue risposte ti vengono rivelate in silenzio, ma il tuo compito è di essere onesto con te stesso e lasciarli andare.

Gioca nell’ideale.

I giocatori di tennis seguiranno i loro ideali, quindi se non sei dove vuoi mentalmente, dai un’occhiata al tuo ideale e vedi se è congruente con il giocatore che vuoi diventare nel prossimo futuro.

Quindi, se non lo è, creane uno nuovo e gioca in quello, fino a quando non lo puoi fare sul campo reale.

Questi 2 suggerimenti possono aiutarti a imparare e poi a padroneggiare il gioco mentale in mesi.

Ricorda questo.

Non stai giocando a tennis, in realtà stai giocando a un gioco mentale.

Molti junior non lo fanno ed è per questo che lottano per tutta la loro carriera.

Quindi mi concentro ad aiutarli a imparare a giocare il gioco mentale più velocemente, perché più velocemente imparano a giocare, più velocemente inizieranno a vincere.

Lo direi anche a te.

Prova questi 2 suggerimenti e focalizza tutta la tua energia su di loro, quando lavori su di loro.

E amerai i tuoi risultati.