Come selezionare le scarpe da tennis
28 Novembre 2019Ogni sport richiede abbigliamento adeguato per facilitare i movimenti fisici. Le scarpe adeguate devono adattarsi alla corsa, allo sprint, ai rapidi movimenti laterali, allo scivolamento, alle partenze rapide, agli arresti improvvisi e al supporto anatomico per i piedi. Conosci i tuoi piedi? Hai archi alti, piedi piatti, dita dei piedi corte o lunghe, caviglie deboli…
Un’introduzione al tennis
17 Agosto 2019Il tennis va bene per te? Assolutamente – il tennis è un modo delicato di allenarsi per i principianti e per i giocatori più esperti è un allenamento molto approfondito. L’attività fisica aumenta l’energia e aiuta anche a rimanere in salute, prevenendo germi e infezioni. Giocare un set di tennis ti darebbe trenta minuti di…
Gomito del golf o gomito del tennista – I segni di racconto
17 Agosto 2019Molti atleti soffrono di dolori al gomito, generalmente attribuiti allo stress ripetitivo. I golfisti e i tennisti sono soggetti a condizioni molto simili tra loro; sono chiamati gomito da golf e gomito da tennis. A volte può essere un po ‘difficile dire la differenza tra le due condizioni. Ma ci sono segni che possono distinguere…
Come e dove colpire la pallina da tennis
17 Agosto 2019Come colpirlo è descritto nel tennis come “tecnica”. La tecnica si impara, in modo da essere migliori in una partita. La prima cosa di cui avrete bisogno in una partita è di portare la palla oltre la rete e in campo. I seguenti consigli di base ti aiuteranno a portare la palla sopra e dentro…
Un'introduzione al gioco del tennis
16 Agosto 2019Per ogni futuro atleta che intenda iniziare una nuova attività, conoscere un po’ di storia di questo sport è sempre una buona idea. I giochi con la palla si possono far risalire a centinaia e migliaia di anni fa. Di solito giocato per l’intrattenimento o durante le cerimonie religiose, i giochi con la palla è…
Lezioni di successo dal tennis che possono cambiarti la vita
16 Agosto 2019La maggior parte degli sport sono pieni di lezioni per i più esigenti. Il tennis non fa eccezione. Wimbledon 2005 è ormai finita, ma si spera che alcune delle lezioni descritte di seguito vivranno per sempre. Nella prima settimana di Wimbledon il 20 giugno 2005, un commentatore ha chiesto perché Venus Williams, un ex campione…
Suggerimenti per il tennis di un ex istrutto
16 Agosto 2019Il tennis può sembrare un gioco difficile da padroneggiare, ma, poiché con molti sport, se si scompongono i colpi che si colpisce in tennis nelle loro forme di base, scoprirai che migliorando a tennis non è troppo difficile. Quello che segue è un “imbroglio”. foglio “di sorta che vi aiuterà a migliorare il vostro gioco…
Tennis: come migliorare la tua partita di tennis in 30 minuti
16 Agosto 2019Una delle cose più importanti nel tennis è tenere d’occhio la palla. Nove giocatori su dieci perdono di vista una palla poco dopo che questa attraversa la rete. È essenziale osservarla fino a quando non viene a contatto con la racchetta. La maggior parte dei giocatori, quando dovrebbero guardare la palla, stanno guardando il loro…
Pensare alle tue maniere nei campi da tennis
16 Agosto 2019Il tennis e il racquetball possono essere un ottimo modo per bruciare le calorie in eccesso, bruciare un po’ di vapore e passare un po’ di tempo di qualità con i tuoi colleghi e amici. Mentre tutti noi eravamo tutti principianti in una sola volta e non siamo riusciti ad osservare alcuni dei punti più…
La scelta di tosaerba per tagliare l'erba sui campi da tennis
16 Agosto 2019Utilizzo di tosaerba per costruire e segnare i campi da tennis Costruire correttamente un campo da tennis significa molto lavoro e dovrebbe essere tentato solo sotto la direzione di chi lo capisce. Le cose più importanti sono un buon drenaggio, buona luce e spazio sufficiente. Un campo doppio è largo 36 piedi per 72 piedi…