3 suggerimenti per il tuo intervento di assistenza

Il servizio è uno dei colpi più importanti nel tennis, l’altro è il servizio di ritorno.

Quindi oggi ho 3 suggerimenti rapidi per il lancio del servizio, dovrai esercitarti su questi suggerimenti per circa 1 mese, prima di iniziare a vedere i risultati.

Oggi stavo insegnando il sorteggio del servizio a uno dei miei studenti e il ragazzo a cui dovevo lavorare per arrivare a questo, il lancio del servizio dovrebbe HOVER nella tua zona di seduta giusto prima di prendere contatto.

Ciò significa che la palla può iniziare a destra, quindi devi puntare il tuo punto di rilascio nello stesso punto di contatto.

Eccoli.

1). Mantieni la tua mano al servizio rilassata.

Tieni la palla come se fosse un uovo e assicurati di non tenerlo troppo stretto.

Rilassa il tuo intero braccio prima di iniziare il tuo movimento.

2). Usa un lancio con il braccio rigido.

Ciò significa che, il tuo avambraccio non deve muoversi per almeno 3 secondi dopo il rilascio della palla.

Questo è il punto più importante da tenere a mente.

Vuoi un lancio costante e vuoi mettere la palla nello stesso punto ad ogni lancio.

Perché ti aiuta a concentrarti solo sul tuo punto di rilascio.

3). Inizia lento.

Il tuo lancio dovrebbe iniziare lentamente e devi fluire nel tuo movimento.

Non fare mai un lancio veloce durante il movimento, perché ciò disabiliterà solo i tempi sul tuo servizio.

Pensa lentamente, lentamente e poi frusta attraverso la palla con il tuo movimento di servizio.

Non voglio diventare troppo tecnico qui su di voi ragazzi in questo articolo.

I giocatori di club devono concentrarsi sul trovare il loro punto di rilascio con il lancio e lasciare che il loro servizio scorra, un ottimo modo per perfezionare il lancio è di spendere 10 minuti prima di iniziare a servire e posizionare la racchetta a circa 2 piedi a destra e davanti a te .

Entra nel tuo posto di servizio e rilassati con la mano che ti tira.

L’obiettivo è la tua faccia da racchetta, tenere la palla con 3 o 5 dita, quindi pretendere di mettere un piatto sul tuo mobiletto per ottenere una migliore sensazione per il lancio, vedere se puoi farlo più e più volte.

Gli studenti dovrebbero praticare il lancio del servizio per almeno 15 minuti al giorno per un mese per ottenere la loro azione di lancio, dopo di che dovrebbe diventare naturale per loro.

Pensa sempre alla ripetizione nella pratica.