Coaching Durezza mental

Il tennis è tutto mentale alla fine della giornata e devi imparare come allenare la forza mentale.

Devi preparare i tuoi giocatori per la battaglia mentale prima di ogni partita di tennis.

Affronteranno la pressione nel match play e come si comportano con quella pressione, determineranno i loro risultati in quelle partite.

Ciò significa che tu come allenatore di tennis, devi imparare come allenare il gioco mentale.

In questo articolo, ti darò alcuni consigli per il coaching, che puoi usare per aiutare i tuoi giocatori a diventare mentalmente più duri in mesi.

Eccoli.

1). Lavora di più sul loro atteggiamento

Invitali a sviluppare un atteggiamento positivo o positivo su tutto, ciò che accade loro dentro e fuori dal campo.

Devi iniziare con il loro atteggiamento e continuare a mantenerlo ottimista e positivo.

Fai sapere ai tuoi giocatori che non possono controllare ciò che accade loro in campo, ma possono controllare il modo in cui reagiscono a ciò che accade loro durante le loro partite.

Fagli reagire di più in base alla progettazione e meno di default.

Quando un giocatore reagisce in base al design, respira profondamente prima di fare qualsiasi cosa e quindi non mostra alcuna emozione nella sua reazione.

2). Insegna loro la giusta mentalità

Per avere successo nella competizione, i tuoi giocatori avranno bisogno di sviluppare la giusta mentalità per giocare a tennis.

Avranno bisogno di praticare affermazioni e meditazione ogni giorno, per costruire la loro risoluzione mentale.

Dovrebbero scriverle tutte le mattine e prima di andare a letto e dirle ad alta voce anche a loro stesse.

Dopo le dichiarazioni, dovranno meditare per 5-10 minuti.

Su cosa?

Chiedi loro di meditare sul tipo di giocatori di tennis che vogliono diventare in futuro.

Il bello della meditazione è che, li aiuterà a concentrarsi meglio ea giocare meglio a tennis sotto pressione.

Conosco molti allenatori che, hanno sentito parlare di meditazione, ma non ho visto molti di loro usarlo nel loro allenamento.

La combinazione dei tuoi giocatori che meditano e affermano a se stessi, che sono già i giocatori che vogliono diventare.

Può aiutarti come allenatore a realizzare 2 cose.

Una cosa, i tuoi giocatori svilupperanno la forza mentale nel tempo e la seconda cosa, li aiuterà a essere in grado di allenarsi nelle proprie partite.

L’obiettivo di ogni allenatore di tennis dovrebbe essere: “Insegna e mostra ai giocatori come avere i propri allenatori durante le partite”.

Se puoi farlo, avrai fatto il tuo lavoro come allenatore.

Vieni con un sistema di coaching, che ti permetterà di farlo, studiando altri grandi allenatori.

Quindi adotta e adatta le loro filosofie di coaching nel tuo stile di coaching.

E dovresti essere pronto per tutta la tua vita di coaching.

Continua a imparare nuovi consigli per il coaching e provali sui tuoi giocatori non appena puoi.

Puoi mantenere ciò che è utile e sbarazzarti di tutti gli altri.

Buona fortuna con l’allenatore della stagione!