Padroneggiare il tuo secondo servizio

Sei solo bravo come il tuo secondo servizio è in quel giorno.

Mi è stato detto dal mio primo allenatore di tennis in giovane età, e mi ci sono voluti anni per capire di cosa stava parlando quando me l’ha detto.

Prima di entrare in queste informazioni, devi capire che il servizio è uno degli scatti più importanti del tennis.

“L’altro è il ritorno del servizio.”

Ciò significa che devi lavorare sul tuo servizio ogni giorno.

Lo farei prima, durante e dopo la pratica.

Per dominare qualsiasi colpo, devi ottenere i ripetizioni ogni giorno e più li lavori, più velocemente sarai padrone di questo colpo.

Ok, entriamo in questo concetto e come funziona.

Nel tennis, devi prima sviluppare il tratto e poi devi lavorarci ogni giorno, finché non lo padroneggi.

“Il secondo servizio è un po ‘diverso però, con questo colpo, dovrai esercitarlo in campo e metterlo ancora più in pratica nel tuo subconscio.”

Perché con il secondo servizio è davvero una cosa mentale, più che altro.

Un giocatore si metterà nei suoi modi e inizierà a creare un’immagine negativa del suo secondo servizio e continuerà a lottare con esso.

Quindi, il punto che sto facendo per te è meditare sull’immagine e sul servizio che vuoi creare nella tua mente subconscia, prima di servire e anche praticare questa mediazione dal campo il più possibile.

Stampa un’immagine più forte del secondo servizio nella tua mente subconscia.

Puoi farlo attraverso video, meditazione e oscillazioni dell’ombra.

Lavora i ripetitori con l’oscillazione dell’ombra, finché si sentono BENE.

Quindi passare al passaggio successivo.

Ripetizioni.

Usa i rappresentanti per padroneggiare il tuo secondo servizio.

Hai bisogno di ottenere almeno 1000 ripetizioni o più un allenamento.

Continua a regolare il tuo swing e tieni il polso libero durante il movimento.

Vedo molti giocatori junior che hanno questo problema con il secondo servizio, perché mantengono il loro polso troppo stretto.

Il segreto per padroneggiare il secondo servizio, è quello di trovare il punto di rilascio e utilizzare più velocità della testa della racchetta al contatto.

Vuoi che il tuo rack acceleri al contatto, senza rallentare.

E quando studio la maggior parte dei giocatori junior e adulti, questo è l’errore comune che stanno facendo al loro secondo servizio.

Quindi, ancora una volta.

Imprimere l’immagine nel miglior modo possibile, iniziare con le oscillazioni dell’ombra lentamente e quindi accelerare il movimento e l’ultima cosa, lavorare i ripetizioni fino a quando non si padroneggia il servizio.

Se puoi farlo tutti i giorni per 3 mesi, il tuo servizio dovrebbe essere pronto per la partita.

Ci sentiamo presto!