Chi ha bisogno di aiuto con il loro servizio?
Oggi ho pensato di scrivere un articolo e insegnarvi ragazzi a imparare come padroneggiare il vostro servizio in mesi, ci sono state molte discussioni su questo argomento sui social media ed è ora di andare a letto.
Il servizio è uno dei più importanti nel tennis, l’altro è il ritorno.
Assicurati di avere i rappresentanti per entrambi nella pratica.
Prendiamo qualcosa anche qui, il servizio è solo un’azione di lancio con la racchetta.
Il giocatore lancia i loro rack verso l’alto e verso la palla e il bersaglio, mentre cerca di usare quanto più potere possibile con la tua energia in questa azione di lancio.
L’obiettivo per ogni giocatore nel servizio è scoprire il loro punto di rilascio.
La maggior parte dei giocatori di tennis non sa quanto sia importante usare e massimizzare la loro energia giocando a tennis.
Se sei un principiante, guarda alcuni video dei professionisti, suggerirei anche Serena.
“Dopo averlo guardato per circa 10 minuti, prendi un secchio di palle e inizia a lanciare dalla linea di servizio, prima lanciarlo come una palla da baseball, quindi iniziare dalla posizione del trofeo e provarlo, stai rilassato mentre lo fai.”
Non ci dovrebbe essere alcuna tensione nel braccio durante il lancio.
Dopo 10 minuti, usa la racchetta e pratica alcuni dondoli d’ombra sulla recinzione, lavora i ripetitori finché non riesci a SENTIRE il movimento di lancio.
Ricorda la ripetizione e la messa a fuoco, come gli altri tratti, qui stai cercando di imparare come massimizzare la tua energia nella palla a contatto, l’obiettivo è trovare il tuo punto di rilascio, facendo tonnellate di ripetizioni, ottenere il SENSO per il movimento, e sei impostato.
Per i giocatori avanzati, il mio consiglio è di lavorare di più sul tuo servizio in pratica, fare pochi prima e dopo e vedere come va.
Gli stessi suggerimenti sopra riportati si applicano a te, se trascorri più tempo sulla pubblicazione, inizierà a fare clic per te.
Per le donne là fuori che sembrano lottare con il loro servizio, hanno bisogno di imparare come lanciare la palla in modo più fluido prima, dovrebbero concentrarsi sul trovare il loro punto di rilascio, dove è possibile utilizzare la loro energia in modo più fluido.
Guarda come Sweet Pete ha imparato a usare la sua energia, per creare uno dei migliori servizi di tutti i tempi.
La chiave per padroneggiare un servizio, è far fluire il servizio, dovrebbe solo fluire con il tuo movimento e deve essere senza sforzo.
Sono scioccato dal fatto che più donne in tour non lo facciano, dovrebbero passare molte più ore a sviluppare un solido gioco di servizio per la competizione.
Su alcune altre note, accetta le doppie faglie come vengono, e continua a colpire su e giù, con un sacco di velocità della testa della racchetta sul tuo secondo servizio, non lasciare che la tensione ti trattiene.
Ho visto lo studente passare attraverso questo processo e ciò che accade è, più lo praticano, più sono comodi a farlo, e poi trovano il punto di rilascio e la zona di seduta.
Abbiamo tutti bisogno di iniziare a imparare questo gioco in modo moderno.
“Domina il tuo servizio con l’ombra dondolando con una chiara visione del colpo nella tua mente, quindi usa la ripetizione e la messa a fuoco per trovare il punto di rilascio al contatto, finché non scopri il tuo servizio.”
Ma tutto inizia con l’imparare a lanciare, prima di fare qualsiasi altra cosa.
Sì, impara a lanciare, così il tuo servizio scorrerà!