Punta del tappeto erboso e punta del tennis

Ci sono ventisei ossa nel piede, con quattordici di esse, nelle dita dei piedi. Lo scopo, in particolare la “grande” convergenza, è aiutarci a muoverci e ad equilibrarci. Quando si praticano sport, un danno al piede, colpisce le dita dei piedi, causando lesioni, come “tep tennis” e “punta del tappeto erboso”. La differenza tra queste due lesioni molto comuni è definita come:

La punta del tennista è conosciuta come “ematoma subungueale”. Succede dai rapidi cambi di direzione che avvengono nel tennis. La corsa fa spingere la punta del piede contro la parte superiore delle scarpe, che può danneggiare l’area sotto l’unghia. Con questo tipo di pressione costante, può causare l’alluce diventare dolorante e dolorante. È più comunemente associato al tennis, ma può interessare anche altri tipi di atleti.

Una distorsione articolare “metatarso-falangea” è una lesione dell’articolazione e del tessuto connettivo tra il piede e una delle dita dei piedi, di solito l’alluce e viene chiamata “punta del tappeto erboso”. Ciò si verifica quando gli atleti di tutti i livelli o guerrieri del fine settimana, giocano costantemente su erba artificiale, quindi il suo nome. Questa condizione può verificarsi se è necessario che la punta si pieghi troppo o troppo in basso, come quando si inizia e si ferma rapidamente, bloccando l’alluce contro la parte superiore di una scarpa. Questo tipo di movimento indebolirà i legamenti e le articolazioni che proteggono le dita dei piedi.

Entrambe queste lesioni hanno un enorme effetto sugli atleti di tennis e altri sport, tra cui:

• calcio, calcio e pallacanestro

• palla da squash e racchetta

• ginnasti e ballerini

• corridori e sciatori

I movimenti rapidi, avanti e indietro, tipici del tennis, esercitano un’enorme distorsione sulle dita dei piedi, soprattutto quando gli atleti ben allenati usano l’alluce per spingere e cambiare direzione, portando a fratture o naturalmente a tennis punta e tappeto erboso.

Sintomi

Tennis Toe: dolore; il suo aspetto è una decolorazione blu / nera dell’unghia; l’unghia del dito può diventare ispessita e fragile. La punta del topo colpisce principalmente l’alluce, ma raramente può colpire le altre dita.

Turf Toe: dolore alla base dell’alluce e gonfiore. I sintomi sono graduali, ma l’infortunio peggiorerà rapidamente, al punto che le persone possono avvertire uno schiocco del piede, lasciando una perdita di movimento.

I campioni di tennis come Roger Federer e Rafeal Nadal, che sono entrambi vincitori del Grande Slam, vincitori degli US Open, e molto altro ancora, hanno sofferto di tennis e / o di terreno, perché hanno giocato spesso su superfici diverse, come un campo duro o asfalto, erba e argilla. La United States Tennis Association offre i seguenti suggerimenti utili per prevenire entrambe le condizioni:

• indossare scarpe montate correttamente con uno spazio di un pollice tra la punta delle dita e la scarpa;

• lasciare il lasco nei calzini vicino alla parte superiore, in modo che la calza non metta la pressione di attrito sulla parte superiore delle dita dei piedi e dei piedi; e

• mantieni le unghie tagliate basse.