Come abbiamo una tendenza a servire correttamente nel tennis?

Servendo

La palla è posta nel palmo aperto della mano libera. La palla deve essere ferma, sopra il livello della superficie di gioco e dietro la linea di fine servizio. Il server lancia quindi la palla in aria senza farla girare. Deve viaggiare almeno 6in. Il server può quindi colpire la palla sulla sua discesa, ma la pagaia deve rimanere dietro la linea di fondo del server. La palla deve prima toccare il campo del server, passare sopra la rete e poi toccare il campo del ricevitore. Il ricevitore colpirà la palla per iniziare un rally.

Un servizio efficiente è il punto di partenza per godersi il tennis vincente. Molti concorrenti lavorano con anni perfezionando il loro servizio ma scoprono che hanno ancora bisogno di aiuto. Queste azioni ti daranno i metodi necessari per risolvere i problemi normali più l’assistenza per estendere un servizio forte e coerente.

1. Lascia cadere la racchetta e crea la racchetta dietro di te con un movimento ad arco. Inoltre, inizia a lanciare la palla davanti a te verso il campo di circa 5 pollici circa davanti. Quando lanci, ricorda che non stai lanciando la palla; puoi semplicemente abbandonare la palla quando può essere in cima. La palla dovrebbe arrivare più in alto che si possa raggiungere con la racchetta.

2. Lascia cadere la racchetta dietro la testa in un movimento quasi come se ti stessi grattando la schiena. Anche tu puoi piegare le ginocchia; darà alla palla più potenza.

3. Porta la racchetta in avanti lentamente e adatta la palla con la massima velocità possibile mantenendo il controllo. Non cercare di colpire più forte che puoi. Assicurati di pronunciare il tuo polso che la palla viene colpita. La pronazione è importante in ogni metodo di servizio, tra cui flat, slice, topspin, twist e topspin-slice.

4. Alla fine, dopo il contatto, fai scattare il polso verso il basso (assicurandoti di non colpire te stesso) per aiutare la palla ad atterrare in campo. La racchetta dovrebbe finire vicino al fondo della fuliggine dell’opposizione.

5. Confermare la manovra in campo piuttosto dopo il servizio. Preparati alla palla per tornare indietro. Controlla sempre la palla. Non guardare mai l’avversario. Pertanto, è possibile anticipare dove cadrà la palla e reagire più velocemente.

6. Pratica. Inizia ad aggiungere potenza al servizio facendo oscillare più velocemente, anche usando la forza delle gambe per attaccare la palla.

Servi la palla con cura e saggiamente!