Semplice: 3 modi efficaci per migliorare il tuo tennis

Qual è la qualità più importante in un campione di tennis? Dovrei dire desiderio, stare lì e vincere le partite quando non stai giocando così bene.

John McEnroe

Se stai leggendo questo articolo, sono sicuro che ti stavi chiedendo come migliorare il tuo tennis. Che tu sia un principiante o membro del club, se segui i principi di base sottolineati qui, puoi essere certo di raggiungere il tuo obiettivo. Ora abbiamo identificato i 3 modi principali con cui puoi migliorare il tuo gioco. Cerchiamo ora di esaminarli individualmente.

1. Osservare!

Questa è una delle cose considerate i modi più pratici per sviluppare il gioco. Se c’è qualcosa che il tuo allenatore o allenatore continua a raccontarti, prenditi un po ‘di tempo per osservare attentamente cosa sta dicendo. Fondamentalmente non puoi avere successo nel tennis o nella maggior parte degli aspetti della vita se non sei abbastanza attento. Devi essere pronto a mettere il tuo ego da osservare con occhio critico per migliorare il tuo gioco di tennis. Se quello che noti è una buona abilità che senti di poter raccogliere e lucidare, vai dritto e fallo. Ci potrebbero anche essere degli scenari in cui potresti non fare qualcosa di particolarmente giusto in questi casi, chiedere ai tuoi allenatori di osservare il tuo gioco e fornirti un feedback. Se è una difficoltà che stai affrontando con una tecnica, assicurati di osservare esattamente quello che stai facendo, confronta quello con quello che dice l’allenatore e correggi gli errori in modo da poter migliorare quella parte del tuo gioco. L’unico modo in cui puoi realizzare questo errore e migliorare su quell’aspetto del tuo tennis allora sarebbe in primo luogo, se osservi. Assicurati di non perdere questo passaggio importante.

2. Non smettere mai di imparare

Mitch Hedberg una volta ha detto: “La cosa deprimente del tennis è che non importa quanto sia bravo, non sarò mai bravo come un muro”. Per migliorare nel tennis, un giocatore deve costantemente trovare il modo di imparare cose nuove. Avevo un college che voleva migliorare il suo gioco a livello di club, ma continuava a fare le stesse cose vecchie. Il suo gioco di gambe era sbagliato, la sua presa era sbagliata e così pure i suoi colpi. Tutto tranne il desiderio del giovane di migliorare era sbagliato.

Ho visto molte persone che vogliono migliorare il loro tennis ma finiscono come questo ragazzo, non realizzando nessuno dei loro sogni, solo perché non si sono resi conto che l’unico modo per sbloccare la prossima dimensione del loro gioco era semplicemente imparare. È difficile imparare nuove cose da soli, motivo per cui continuiamo a incoraggiare i principianti a trovare buoni allenatori. Un buon allenatore sa come ottenere che ogni giocatore raggiunga un certo livello di gioco che il giocatore non avrebbe raggiunto se fosse andato avanti senza di lui / lei. A volte è difficile cambiare dalle nostre cattive abitudini ma se avremo la determinazione di cambiare, cambieremo e, ancora meglio, raggiungeremo un livello di gioco molto più alto.

3. Pratica! Pratica !! Pratica !!!

Questo è dove tutto ha inizio. Questo passaggio non può essere enfatizzato abbastanza specialmente se vuoi migliorare il tuo gioco. Ogni tennista che ha migliorato certi aspetti del suo gioco ti dirà che, l’unico modo in cui ciò è stato possibile è stato praticare ciò che hanno imparato. Ecco alcuni suggerimenti elencati che potrebbero aiutarti a praticare in modo più efficace;

un. Pianificare un orario di allenamento regolare – È utile per i principianti avere tra 2 o 3 sessioni di pratica in una settimana e trascorrere circa un’ora e mezza di pratica durante questi periodi. Questo non è coerente con qualsiasi standard stabilito, ma è uno dei modi per garantire che continui a perfezionare il tuo gioco. Può diventare frustrante per i giocatori quando migliorano il loro gioco e perdono quella forma pochi giorni dopo perché non erano coerenti nel loro gioco. L’unico modo per evitarlo sarebbe continuare a praticare costantemente ciò che hai imparato. Assicurati di non dimenticare mai le basi.

b. Esercitati con il tuo allenatore (1 contro 1): questo ti consente di avere l’attenzione esclusiva dell’allenatore. Potrebbe quindi essere in grado di individuare esattamente quali errori stai facendo, e con questo aiuto risolvi alcune delle tue maggiori difficoltà. Un altro consiglio qui è quello di cercare un feedback abbastanza regolarmente. I buoni allenatori ti daranno le palle finché non saranno sicuri di poter passare al livello successivo di gioco.

c. Esercitati con il tuo sparring partner- Se hai già letto il mio post precedente su come trovare un buon sparring partner, ti saresti reso conto, ora, quale ruolo essenziale possono giocare nell’aiutarti a migliorare il tuo gioco. Nella maggior parte dei casi, è preferenziale che tu risparmi con il tuo partner in presenza del tuo allenatore in modo che possa individuare e correggere gli errori che fai mentre sviluppi il tuo gioco.

d. Non esercitarti sotto la fatica. Praticare la fatica sarà del tutto inefficace per diverse ragioni che discuteremo più avanti. La tua capacità di fare le scelte giuste in una partita sarebbe influenzata negativamente se la tua fatica è alta. Si consiglia di rilassarsi per alcuni minuti prima di procedere con la sessione di allenamento. In altri casi, potresti dover smettere completamente quando ti accorgi della stanchezza. Spero che questi suggerimenti siano stati utili e speriamo di sentirti presto. Ricorda, il tennis non è niente se non ti diverti a giocare.