Come curare un cattivo tennis forehand – 5 correzioni rapide che funzionano

Il diritto del tennis è diventato una delle tecniche più essenziali nel tennis moderno, ma molte persone si trovano in difficoltà a padroneggiarlo.

Ti mostrerò come aggiustare quelle brutte abitudini di diritto di tennis che potresti aver raccolto. Ecco cinque suggerimenti rapidi che garantiscono un miglioramento. Provali oggi!

Ruota la presa

Ti ritrovi mai seduto a lungo, troppo spesso?

• Prova a cambiare la presa. Ruota leggermente in senso orario verso l’estremità occidentale dello spettro dell’impugnatura. La tua racchetta si aprirà in seguito nel tuo swing, quindi genererà più topspin.
• Se stai usando una presa Continental, prova a ruotare in una presa di prua orientale.

Vedrai un miglioramento immediato e ti farai mettere in discussione il valore della morsa continentale, punto.

Regola la tua posizione

Molti giocatori si ritrovano a lasciare indietro quando lo fanno.

• Assicurati di stare seduto con il tuo peso sul piede anteriore. Molte volte, siamo così presi nell’attaccare la palla, dimentichiamo la nostra tecnica.
• Potresti andare troppo avanti, cercando di incontrare la palla. Questo fa sì che la tua racchetta si apra. Invece, aspetta che la palla venga da te.

Rein nel tuo Backswing

Alcuni giocatori prendono un backswing troppo grande, causando problemi e incongruenze maggiori.

• Prova a colpire con un dritto a due mani per eliminarlo.
• Si sentirà a disagio durante la pratica, ma farà una grande differenza nel gioco quando torni a giocare con una mano.

Usa tutto il tuo corpo

Il diritto non riguarda solo la corretta tecnica swing. La rotazione delle spalle e del busto è crudele per inchiodare questa mossa.

• Pensa al tuo corpo come a una macchina da tennis, con il busto e le spalle come ingranaggi importanti nella macchina.
• Metti a fuoco tutto il tuo peso corporeo per colpire la palla, non solo il braccio.
• Cronometra il tuo swing e muovi le spalle: il resto andrà a posto.

Seguire attraverso

Se ti trovi a colpire la palla più a sinistra del previsto, probabilmente sei troppo vicino alla palla. Questo è un problema comune per molti giocatori.

• Esegui il backup e mantieni la racchetta in avanti e in alto mentre fai oscillare.
• Il follow-through è la chiave – estendersi e verso il tuo obiettivo.

Avrai più controllo, per non parlare di più potere.

Potrebbero sembrare semplici, ma questi cinque suggerimenti miglioreranno notevolmente il tuo dritto. Anche se questa tecnica ti ha causato problemi in passato, prova a inserire i suggerimenti nella tua prossima sessione di pratica. Prometto che amerai i risultati.