Impara il tennis – Come avere un rovescio a due mani Kill

Il rovescio a due mani è un’ottima tecnica per imparare se stai appena iniziando, dal momento che è abbastanza facile da imparare. Ma è davvero una mossa essenziale per il repertorio di qualsiasi giocatore. Se hai qualche problema a padroneggiare il rovescio, immagina questo: è l’immagine speculare del tuo dritto. Ti tornerà utile per le palle di rimbalzo difficili e alte. Inoltre, con due mani arriva più potenza. Chi non lo vuole? Ho alcuni suggerimenti per aiutarti a inchiodare il rovescio a due mani. Guarda …

Imposta a destra

Inizia alla linea di base e considera di rimbalzare un po ‘, quasi come se fossi un passo intermedio.

Questo ti darà un ulteriore tocco di potenza. Oppure prova a spostare il peso da un lato all’altro. Assicurati di essere posizionato giusto per il rovescio a due mani.

La posizione è chiave

Dovresti avere una posizione chiusa, il che significa che sei perpendicolare alla linea di base.

Trasforma i piedi di lato – questo porterà anche le spalle lateralmente. Dovresti guardare oltre la tua spalla per vedere la palla.

Prendilo

Trovare la presa giusta è la chiave per il rovescio a due mani.

Dal momento che stai già usando la presa continentale, semplicemente fai scorrere la mano lungo la gola della racchetta sulla maniglia. Questo garantirà potenza e ti darà più precisione.

Scivoli via

Ruota i tuoi piedi per andare avanti.

Questo assicurerà che la tua spalla anteriore sia allineata perfettamente con la palla. Porta la racchetta sul petto, ruotando insieme le spalle e le anche. Aspetta che la palla rimbalzi e passi in avanti con il piede principale. Incontra la palla davanti a te all’altezza della vita – non farlo avvicinare! Raggiungere in avanti sul piede per entrare in contatto con la palla. Seguire attraverso, gettando la racchetta sopra la spalla.

Un errore comune che i giocatori fanno quando utilizzano il rovescio a due mani è mantenere la racchetta troppo vicino al corpo. Rischia di limitare il colpo se lo fai, quindi non avvicinarti troppo alla tua racchetta.

Non posso dirti quante volte questi suggerimenti mi hanno salvato a metà partita. Basta tornare alle basi – il resto andrà a posto. Il rovescio a due mani è davvero un’arma vitale nell’arsenale di ogni giocatore. Come ogni mossa nel tennis, ci vuole pratica per padroneggiare veramente la mossa. Con questi suggerimenti, perfezionerai questa mossa in pochissimo tempo. Allora, cosa stai aspettando? Esci e provali!