Sette consigli per colpire un Volley di precisione preciso

Colpire un tiro al volo nel tennis può sembrare abbastanza facile quando si vedono i professionisti farlo. Quei giocatori hanno colpito milioni di palle, inserendo in numerose profondità di ore del loro tempo. La pallavolo è uno dei tanti colpi nel gioco del tennis classificata come debolezza di un giocatore. La ragione numero uno per questa debolezza è che hanno paura della palla. Il motivo per cui temono la palla è il risultato di non conoscere i passaggi corretti su come colpire correttamente una raffica. Proprio come qualsiasi altro colpo nel tennis, il tiro al volo richiede molto tempo per imparare. Come allenatore, insegno lo stesso metodo in sette passaggi ai miei giocatori, indipendentemente dall’età o dall’esperienza. I seguenti sono sette consigli su come colpire un tiro al volo dritto preciso.

1. Footwork: quando si tratta di colpire una raffica, il tuo gioco di gambe è una componente vitale per l’esecuzione. Prima di tutto, devi avere le gambe a circa le spalle larghe. Successivamente, è necessario ricordare di essere sulla punta dei piedi, che in termini di tennis è indicato come “palle dei tuoi piedi”. Non dimenticare di piegare le ginocchia pure. La ragione di questo, invece di stare in piedi piatti e in alto è la tua consapevolezza ei tuoi riflessi sono molto più acuti. Il volteggio è un processo molto veloce, quindi più ti allerta e hai maggiori possibilità di colpire una raffica di colpi.

2. Posizionamento della racchetta: quando arriva il momento di colpire la palla, è importante ricordare come e dove colpirla affinché lo sparo sia efficace. Prima di tutto, un giocatore deve avere la racchetta tenuta davanti a loro. Che tu sia un forte o mancino determinerà quale mano va dove. Per un forte, posizionare la mano destra sul fondo della presa della racchetta mentre la sinistra terrà la gola della racchetta. Questo processo è semplicemente invertito se sei un mancino. La gola si trova proprio sopra la parte superiore dell’impugnatura e proprio sotto la faccia o la testa della racchetta. Se fatto correttamente, dovresti sembrare un oggetto soddisfacente che fa del tuo meglio per non lasciarlo cadere.

3. Punto di contatto: se un giocatore può prendere contatto al momento giusto, garantirà solo l’efficacia e la qualità della pallavolo. Essendo che il tiro al volo è uno sparo che hai colpito in aria, vuoi contattare la palla il prima possibile. Il tiro al volo ideale è preso in anticipo, di fronte a te, in modo diagonale. Se uno aspetta troppo a lungo, la scarica sarà molto probabilmente colpita dalla tua parte, nonostante il tuo corpo, che sarà inefficace e più volte, non ti costa il punto. Il tuo obiettivo è quello di prendere più tempo lontano dal tuo avversario, dal momento che colpisce la palla in anticipo. Come un forte, devi fare un passo per contattare la palla con il piede sinistro, mentre i mancini faranno un passo con il loro piede destro.

4. Non oscillare: come si fa a sapere se stanno colpendo correttamente il loro tiro al volo? La risposta è se hai preso contatto con la palla in un movimento di punzonatura piuttosto che un movimento oscillante. Oscillare alle volée è l’errore più comune commesso. Non solo è l’errore più comune, è un’abitudine difficile da rompere. Il mio semplice consiglio per combattere questo, sta dicendo ai miei giocatori di visualizzare un muro dietro la racchetta quando arriva il momento di colpire. Per oscillare, la racchetta deve tornare indietro e andare avanti fino in fondo. Con un muro immaginario dietro la racchetta, romperesti la racchetta mentre la tiri indietro. L’unica direzione per la racchetta da percorrere è in avanti.

5. Posizionamento del gomito: questo semplice passo assicura al giocatore che avrà il controllo della propria raffica quando lo colpiscono. Quando colpisci la raffica, ricorda di tenere il gomito sul braccio dominante nascosto vicino al corpo. La ragione di questo è mantenere il controllo della palla mentre la colpisci. Se il braccio è dritto, agitando, il giocatore non avrà il controllo e la leva adeguati per dare un colpetto alla palla e produrre una scarica efficace. Più veloce un avversario colpisce la palla verso di te, meglio è avere il gomito infilato in modo da poter combattere e controllare il tuo avversario faccia.

6. Split-Step: questo passo fuori dai sette, secondo me, come allenatore è il più importante di tutti. Il split-step è qualcosa che non è solo usato per la pallavolo ma anche per altri colpi nel gioco. Questa manovra viene eseguita prontamente prima che il tuo avversario colpisca la palla. Mentre il tuo avversario sta per prendere contatto, devi semplicemente prendere un piccolo salto nell’atterraggio dell’aria sulle punte dei piedi, come menzionato nel primo passaggio. Questa azione assicura che un giocatore sia pronto e attento per ogni colpo che viene colpito durante una manifestazione. Se non lo facessi, diverrai in ritardo per ogni palla, il che a sua volta potrebbe costarti il ​​punto.

7. Fiducia: non solo un giocatore ha bisogno di sicurezza per colpire un tiro al volo, ne ha bisogno per ogni altro colpo nel tennis. Come accennato in precedenza in questo articolo, la ragione più comune per un giocatore che ha delle raffiche deboli è che hanno paura. Paura che la palla possa colpirli. Questa è una paura molto comune che viene risolta attraverso la pratica. Mentre ti avvicini alla rete per prepararti a un tiro al volo, sappi che sei al comando. Tu sei quello che tiene la racchetta e ora conosci i passi giusti per eseguire una raffica di prua precisa.