Restituzione di un servizio da tennis

Per vincere una partita, devi rompere il servizio del tuo avversario. La maggior parte dei giovani giocatori presta attenzione alla loro strategia di ritorno, ma devi anche sviluppare abilità di ritorno affidabili per mantenere la palla in gioco. Ogni volta che salti un ritorno, dai un punto libero al tuo avversario. È importante farli lavorare per ogni punto del loro servizio!

Dove ti trovi?

Non c’è un solo miglior posto dove stare quando arriva un servizio, perché non puoi sapere che tipo di palla servirà il tuo avversario. Inizia stando un po ‘dietro la linea di base. Sarai nel posto giusto per restituire un servizio duro. Se hai bisogno di affrettarti per un breve servizio, è molto più facile andare avanti che indietro.

Suggerimento: stare nella posizione di partenza con i piedi alla larghezza delle spalle e le ginocchia piegate lentamente.

Di solito puoi spostarti un po ‘in rete per ricevere un secondo servizio.

Strategia di ritorno

Dovresti avere un piano basato su ciò che pensi che il tuo avversario possa fare. Ad esempio, se a loro piace arrivare in rete, colpisci il ritorno basso sotto la loro vita o ai loro piedi. Se rimangono alla linea di base, restituisci lo sparo più in alto e più in profondità. Mira anche a colpire il lato del vincitore del tuo avversario. Quindi se il rovescio è il loro colpo più debole, colpisci quel lato.

Vai dopo il ritorno

Un servizio lento ti dà il tempo di “caricare” e fare un pieno movimento sulla palla. Muoviti nella palla, colpiscilo in anticipo e frusta attraverso la rete: fai in modo che il tuo avversario abbia paura di colpire di nuovo un morbido servizio per te!

Sentire il potere

Se il servizio è veloce, non ci sarà tempo per un grande ritiro. Abbrevia il tuo backswing e usa il ritmo della palla piuttosto che cercare di crearne uno tuo.