Suggerimenti per la partita di tennis

Abbi fiducia in te stesso

Più giochi, più comprenderai il tuo gioco. Credi in te stesso. Anche se sei completamente sconfitto, prova ad imparare qualcosa dalla partita che ti aiuterà a migliorare il tuo gioco.

Dritta

La tua prestazione durante una partita è sia emotiva che fisica e il tuo atteggiamento mentale può creare o distruggere il tuo gioco. Ogni partita porterà nuove sfide e dovrai affrontarle. Preparati mentalmente prima di prendere la tua posizione in campo.

Controlla la tua opposizione

Familiarizzare con il tuo avversario prima di entrare in campo. Parla con gli altri che li hanno suonati. Pensa a cosa potresti affrontare dal tuo avversario e scopri come reagire. Sarà più facile intervistare i colpi e elaborare un piano di gioco se hai una buona idea di ciò che sta arrivando.

Rilassarsi

Un buon riscaldamento è fondamentale, specialmente se stai giocando a freddo. Se fa freddo, devi stendere i vestiti e rimuovere gli strati superiori mentre inizi a scaldarti. Ricorda: le palle e le corde possono anche raffreddarsi e perdere un po ‘di zing, quindi dovrai aggiustare i tuoi colpi di conseguenza.

Divertiti

La cosa più importante nel tennis è divertirsi. Giocare dovrebbe essere divertente, anche se è una partita difficile. Devi avere un senso dell’umorismo e mantenere le cose in prospettiva.

Il bagliore del sole a volte può rendere la palla quasi impossibile da vedere. Se stai affrontando il sole, bloccalo con visiera o berretto e occhiali da sole e usa la mano non racchetta per ombreggiare gli occhi sulle palle alte. Proteggi la tua pelle con il blocco solare e riapplica ripetutamente. Idratati con un sacco di acqua e bevande sportive.

Suggerimento: una breve pratica prima di una partita ti aiuta a essere forte e pronto per la sfida. Non esagerare, però, o ti stancherai!