Tennis: fiducia e doppio

Una semplice parola che può costruire una centrale elettrica raddoppia la partnership o distruggerne una altrettanto rapidamente. C’è un motivo per cui i partner di doppio sono spesso indicati come un matrimonio. Devi essere in grado di fidarti del tuo partner su così tanti livelli. Ci prenderemo il tempo per esplorare questi livelli.

Fiducia significa che entrambi sapete dove si suppone di essere durante ogni scatto di un punto e di essere effettivamente lì. Penso ai doppi come due persone che lavorano insieme e fanno il loro “lavoro” mentre sono in campo. Il lavoro sta cambiando in base alla posizione di ciascun partner in campo. È ciò che rende un doppio match così dinamico. Non puoi dire al tuo partner “Prendi la rete e coprirò la linea di base”. Sì, ciò accadrà occasionalmente, ma aspettarsi che la risposta in ogni punto sia troppo statica. Aiuterà anche a risolvere un problema molto comune. Ognuno ha una brutta giornata in campo e fuori. Tutti possiamo anche avere brutti giochi. Un errore di errore più grande commesso dalla maggior parte dei partner sta cercando di compensare il “brutto gioco” o “brutta giornata” del loro partner. Questo è un errore enorme che spesso causa sovrasfruttamento, scelte sbagliate e frustrazione in generale. La risposta potrebbe essere semplicemente fare il tuo lavoro. Concentrandoti sull’essere fermi, facendo ciò che sei Supponiamo di fare ed essere dove sei Supponiamo di essere può in effetti aiutare il tuo partner ad unirsi al tuo flusso. Solitamente consente al tuo partner di lasciare andare la pressione di deluderti come partner e rimettersi i piedi sotto di loro.

Fiducia significa che sai che il tuo partner suppone di essere lì e sai che hanno la palla coperta in modo da mantenere il tuo lavoro. Questo non è facile e può essere molto frustrante. Quante volte sei stato in un rally molto lungo, tenendo il tuo solo per avere il tuo avversario colpito al tuo partner e che quello che ha sparato il punto è finito. Sono stato su entrambi i lati dell’equazione e loro entrambi puzzano. Anche se non stai colpendo la palla, sei ancora un grande fattore nel punto. In effetti, diventi un fattore più grande nel punto con ogni palla che non colpisci. Perché? Perché, mentre il tuo partner sta colpendo la palla, i tuoi piedi smettono di muoversi, la tua mente inizia a diventare un osservatore invece di un partecipante e all’improvviso sei diventato un bersaglio in attesa di essere colpito. Il partner che non assolda deve fare il proprio lavoro. Hanno bisogno di mantenersi in movimento e pronti come se ogni colpo fosse colpito nella loro direzione. Hanno bisogno di mantenersi in movimento e pronti come una distrazione per gli avversari. E, hanno bisogno di mantenersi in movimento e pronti perché hanno bisogno di fare il loro lavoro. In doppio, il posizionamento è la chiave. Una buona squadra di doppi si muoverà insieme, si sposterà dove si suppone che si muoverà aggressivamente quando si presenterà la possibilità. Affidarti al tuo partner farà il loro lavoro ha molto più a che fare con te lasciando andare il fattore di controllo e permettendo al tuo partner di fare gli errori che devono fare per imparare.

Fiducia significa che sai anche dove non colpire la palla per mettere il tuo partner in una situazione precaria. È la parte più importante della crescita come tennista. La consapevolezza che mentre il tuo partner può aver appena perso una palla, il motivo della mancanza può riposare sulle tue spalle perché colpisci la palla in modo tale da mettere il tuo partner in una situazione di non-vittoria. Il più ovvio è il tentativo di un pallonetto che finisce per essere una piccola sitter alla rete. Hai urlato brevemente per avvertire il tuo partner che lo fa esplodere ai suoi piedi. Semplicemente – tiro sbagliato. Ma ci sono anche altri problemi meno ovvi. Cambiare la direzione di una palla può far spalancare gli occhi del tuo partner senza che tu possa cambiare molto velocemente. Spesso non è la cosa migliore da fare senza che tu sappia che puoi concludere il punto. Mantieni la palla bersagliata da una sola persona per raggiungere la loro tolleranza di tiro dove faranno un errore. Oppure, mantieni la palla sul bersaglio dell’avversario finché l’altra non si ferma, quindi cambia direzione. Il tempismo è tutto e la pazienza è la chiave del tempo.

Abbi fiducia nelle tue abilità da tennis. I medici stanno pensando ai tuoi colpi, affinando nuove abilità e sviluppando nuove strategie. Le partite sono per la fiducia in tutto il duro lavoro che hai fatto in cliniche e pratica. Lasciati fidare di appartenere a quel campo giocando con il tuo partner e contro i tuoi avversari è enorme. A meno che non giochi a un livello superiore alla tua abilità, allora dovresti avere le abilità necessarie per giocare a tennis. Quando smettiamo di fidarti dei nostri tratti, i nostri tratti inizieranno a cambiare e non sapremo perché o come. I giocatori si stringeranno, seguiranno scompariranno, i piedi smetteranno di muoversi e la palla di neve inizierà la montagna per diventare una valanga. Molto presto, non possiamo colpire una palla in tribunale, figuriamoci sopra la rete. Niente vede funzionare. Se ti trovi mai in una posizione come te o il tuo partner, una semplice frase può essere la tua chiave. Calmarsi a vicenda e dipingere “Back to Basics”. Mantenere le cose semplici e tornare alle basi di un solo mezzo e non sovraffaticare può spesso radicare un partner. Vincere un punto può essere quel primo passo indietro – usarlo.

Ma la parte più importante della fiducia per me è dare il regalo di “fare un errore” al tuo partner. Quante volte senti o hai detto “Non mi importa se colpisci quella palla oltre il recinto, voglio che tu vada a prenderlo”. Mi è stato detto letteralmente dopo il terzo punto in campo insieme a un nuovo partner. Mi è stato dato il permesso di perdere. E ‘stato un enorme dono di fiducia che rimarrà sempre nella mia mente quando si è in campo doppio. Mi ha permesso di rilassarmi deludendo il mio nuovo partner. Mi ha permesso di godermi il tennis che stavamo giocando. E ci ha permesso di essere i giocatori che siamo —- giocatori che fanno errori. Non ci siamo mai sentiti frustrati l’uno con l’altro o con noi stessi perché sapevamo di non essere stati “giudicati”.

Se qualcuno di questi manca in una partnership di doppio, allora c’è una debolezza in quella partnership che può essere sfruttata dagli avversari. E mentre progredisci attraverso i livelli del tennis, i tuoi avversari diventano più bravi a fare proprio questo. La colpa non appartiene a un campo da tennis. La partnership trae beneficio da ciascuna persona che si sente bene con se stessa e l’una sull’altra. Puoi costruire il tuo partner giocando al tuo gioco, dove si suppone di essere e stare il più fermi e al livello possibile. È contagioso