Tennis Forehand Volley

Una raffica viene giocata prima che la palla rimbalzi, da una posizione molto vicina alla rete. È una mossa audace che accumula pressione e ti mette al comando del gioco.

La trama dietro lo sparo

Imparare a fare il tiro al volo richiede disciplina – All’inizio, è difficile resistere alla tua racchetta quando la palla si avvicina. Ricorda che colpire una raffica è più come prendere la palla che dondolarla. Devi fermare la palla sul suo cammino e mirare al posizionamento e al controllo.

– Preparati ad attaccare. Stare a circa 3 piedi (1 metro) dalla rete con le ginocchia piegate e i piedi alla larghezza delle spalle. Cullate delicatamente la gola della racchetta mentre la tenete di fronte a voi. Stai in punta di piedi.

– Colpisci la racchetta in avanti per incontrare la palla davanti al tuo corpo. Prova a colpire il quadrato della palla. Mantieni la presa salda e regala alla racchetta una stretta extra mentre entri in contatto per aggiungere un po ‘di zip.

– L’azione di perforazione creerà il seguito con la faccia della racchetta nell’angolo che hai sparato per aiutare a sparare. Allora preparati a muoverti, hai un sacco di terreno da coprire!

Alta pallavolo

Raggiungi un tiro alto con tutto ciò che hai. Gira leggermente le spalle mentre colpisci la palla. Mentre la palla lascia la faccia della racchetta, ferma il braccio della racchetta o rischi di trascinare la palla direttamente nella rete.

Low volley

Volgere una palla che è inferiore alla cima della rete è estremamente difficile. Piegati profondamente mentre entri nella palla. Tieni la racchetta aperta per dare il tuo tiro al volo. Non preoccuparti del potere: concentrati solo su quella palla su e sopra la rete, in profondità nella parte avversaria del campo.

Suggerimenti:

Tieni gli occhi sulla palla per sapere quando metterti in contatto.

Usa il braccio libero per aiutarti a bilanciare. Appoggiati allo scatto con la parte superiore del corpo.