Guarda al tuo Toss per il successo
Questo suggerimento sembra essere un concetto davvero difficile per molti giocatori di tennis. Quando serve una pallina da tennis un giocatore cammina fino alla linea, decide dove servire e si installa fisicamente con i piedi, la presa e la mano che gira. Hanno una sorta di routine di rimbalzo delle palline, mettono la loro racchetta da tennis e la palla verso dove stanno servendo e guardano l’avversario. OK, finora.
Ora è il momento di iniziare il movimento del servizio di tennis. Si verificano diversi scenari poveri. Ne citerò solo tre. Alcuni giocatori: 1. Segui la palla in mano con gli occhi che guardano cadere e crea un movimento “ballonzolante” con la parte superiore del corpo, 2. guarda avanti mentre stai attraversando il movimento di lancio, 3. non hai idea di dove stanno guardando o dove dovrebbero essere guardando. Solitamente la palla viene rilasciata e quindi il giocatore alza lo sguardo per scorgere un lancio arcuato. Questo dà solo una frazione di tempo per individuare la palla, regolare i tempi e colpire il servizio. CONOSCI COSA FACCIA?
SE NON TI GUARDI NON GUARDA: La soluzione
Quando finisci la preparazione per il tuo servizio e sei pronto per iniziare il movimento (dopo che hai dato un ultimo sguardo all’avversario per vedere la sua posizione), la PRIMA cosa da fare è GUARDARE nel luogo in cui il tuo lancio arriverà . Punta il mento verso l’alto piegando il collo indietro e guarda direttamente con gli occhi nel punto esatto in cui vuoi contattare la pallina da tennis. Subito dopo questa “ricerca di azione”, inizia il movimento con il resto del tuo corpo. A breve la palla sarà nelle tue mire. Ora puoi guidare con tutta la potenza del tuo corpo e la racchetta da tennis per colpire la palla da tennis al punto di contatto. Questo ti dà una “lunga occhiata” alla palla per VEDERE davvero, piuttosto che solo una rapida occhiata mentre vola.
Un altro vantaggio? Avrai tempo per decidere se il tuo lancio è buono o meno. Piangendo “Oh, non avrei dovuto colpirlo!” sarà una cosa del passato.