I 5 migliori metodi per migliorare la motivazione nello sport
8 Aprile 2019La motivazione è una delle parole che sentiamo costantemente mentre guardiamo le partite in TV, ascoltando i relatori durante le conferenze o dando consigli ai genitori dei nostri giocatori. Molte volte possiamo ascoltare giocatori professionisti come Roger Federer o Novak Djokovic che dicono “quanto sono motivati” nelle ultime settimane per prepararsi adeguatamente al torneo in…
Migliora le tue tecniche di gioco per prestazioni eccellenti durante una partita di tennis
8 Aprile 2019Se desideri migliorare le tue prestazioni come tennista, è fondamentale dedicare molto tempo all’apprendimento delle tecniche e dei metodi importanti associati a questo tipo di sport. Anche se pensi di aver imparato tutte le tecniche relative a questo tipo di sport, è consigliabile non perdere nessuno scopo per migliorare queste tecniche più e più volte.…
Punta del tappeto erboso e punta del tennis
8 Aprile 2019Ci sono ventisei ossa nel piede, con quattordici di esse, nelle dita dei piedi. Lo scopo, in particolare la “grande” convergenza, è aiutarci a muoverci e ad equilibrarci. Quando si praticano sport, un danno al piede, colpisce le dita dei piedi, causando lesioni, come “tep tennis” e “punta del tappeto erboso”. La differenza tra queste…
Posizionamento e posizionamento
8 Aprile 2019Quando colpisci una palla, tutto il tuo corpo è posizionato per realizzare i tuoi pantaloncini. Più efficiente è il posizionamento dei piedi per un ritorno, migliore è il rendimento che si ottiene per effettuare i colpi giusti. Trovo che praticare sport come il calcio aiuti ad aumentare le abilità nel footwork. Un’altra idea che potrebbe…
Corde da tennis
8 Aprile 2019Tutti quelli che giocano a tennis, sia professionisti che io, il tuo guerriero del fine settimana, capiscono che tutti abbiamo bisogno di diverse preferenze di stringa. La scelta delle stringhe è una scelta individuale, in cui alcuni giocatori amano la capacità di recupero delle proprie corde, in modo da dare loro più effetto sull’impatto con…
Epicondilite laterale da tennis
8 Aprile 2019Introduzione: sfondo Il gomito del tennista è una forma di tendinosi, il che significa che c’è oscillazione e tenerezza attorno alla piccola parte ossea del gomito, che è nota come “epicondilo laterale”. I tendini attorno al gomito sono progettati per dare al corpo umano una estensione di estensione del polso e delle dita. Il danno…
Stretching tennis
8 Aprile 2019D: Perché il tennis è un gioco così rumoroso? A: Perché ogni giocatore alza una racchetta Mi piace giocare a tennis, ma è uno sport molto impegnativo che richiede flessibilità, forza, resistenza e agilità. Per giocare bene a qualsiasi livello, l’esercizio e lo stretching dovrebbero far parte della tua routine. Gli esercizi di stretching del…
Fetta di rovescio
8 Aprile 2019Silenzio prego … I giocatori stanno per iniziare a grugnire. Giocatori di tennis professionisti come Federer e Djokovic, così come giocatori amatoriali come te ed io, ci piace usare il rovescio della fetta per impostare un tiro di avvicinamento, per rallentare la palla mentre ci si riprende da una posizione difensiva, o per gestire un…
I consigli rapidi ed essenziali per insegnare le tecniche di tennis per bambini
8 Aprile 2019Se desideri insegnare tecniche di tennis ai bambini, è consigliabile che tu possa essere in grado di insegnare loro in modo eccitante. Se desideri insegnare loro ai bambini, è fondamentale non forzarli a impararli il più rapidamente possibile. È anche importante non costringerli a raccogliere informazioni sulle regole associate a questo tipo di gioco. Questo…
Tecniche di prua
8 Aprile 2019Parliamo delle tecniche di diritto del tennis. Mi piace scattare il polso un po ‘più del solito sullo swing per usare meno energia, dandomi di più per il resto della partita. Faccio sempre l’errore di non spingere in avanti abbastanza sulla palla e di applicare troppa rotazione in alto (colpendo la palla da sotto in…