3 suggerimenti mentali di tennis per farti giocare come un professionista
Hai mai visto i giocatori diventare così frustrati da distruggere la loro racchetta a terra? Tutto ciò è dovuto alla mentalità del tennis sbagliata dei giocatori. La mentalità del tennis è il più importante dei 3 fattori vitali del tennis; fitness, abilità e mentalità. Puoi avere grande abilità e fitness ma se hai la mentalità sbagliata del tennis scoprirai che inizierai a soffocare, a fare il doppio errore e perdere il più facile dei giochi! Se questo è qualcosa che non vuoi, allora hai bisogno di migliorare la tua mente e questo può essere fatto con i suggerimenti mentali del tennis! Seguendo i semplici consigli, scoprirai di giocare più come un professionista e di iniziare a vincere quei giochi facili che dovresti vincere!
- Avere varie strategie
- Non avere paura!
- Meditazione “The Ball”
Quando vai a un gioco, vuoi avere 2 o più strategie da usare. Questo è vitale perché se entri in una strategia e il tuo avversario si abitua a esso, troverai sempre che sarai in fondo a quel gioco! Con varie strategie puoi tirarne fuori una nuova e confondere completamente (e frustrare) il tuo avversario.
All’inizio della partita molti giocatori (specialmente i principianti) pensano “Non posso vincere questo” e il loro avversario sarà in grado di vedere proprio attraverso questo. Per questo motivo vuoi farti sembrare sicuro di te (anche se non lo sei), perché così facendo il tuo avversario ti intimidirà e inizierai a sentirti ancora più fiducioso!
Meditando non intendo andare a sedermi in tribunale a meditare (sarebbe uno stupido consiglio di tennis), voglio dire ripetere la frase “la palla” nella tua testa. Questo aiuterà a bloccare i pensieri negativi e le distrazioni esterne e ti aiuterà a concentrarti sulla parte più importante del gioco … la palla!