Tennis Resistenza mentale – 3 motivi per cui potresti ritrovarti a perd

La mentalità del tennis è una parte molto vitale dell’intero gioco del tennis. Non importa quanto sei bravo, senza la mentalità corretta ti troverai rapidamente sulla punta perdente del bastone. Ti sei mai trovato a perdere una partita che dovresti vincere, doppio errore sul tuo servizio, mancano i colpi semplici? Questo è a causa della tua debole mentalità da tennis. Alcuni giocatori di pallacanestro sono più piccoli di molti altri in campo e sono sottoposti a molte pressioni, ma a causa della loro grande forza mentale che sono in grado di giocare altrettanto bene (e se non meglio) di altri in campo. Se sviluppi una durezza mentale da tennis tanto quanto i giocatori di pallacanestro, scoprirai che inizierai a giocare come un professionista! Di seguito sono elencate 3 mentalità da evitare durante la partita di tennis!

• La paura di perdere prima della partita è iniziata

Questo succede soprattutto ai principianti che subiscono un sacco di nervosismo pre-partita. Se pensi di perdere … allora perderai. Devi adattare la tua mente a non concentrarti sull’output del gioco ma sulla tua performance. Prima che la pratica del gioco colpisca colpi immaginari con la tecnica giusta o anche cose semplici come concentrarsi sulla respirazione, puoi rimuovere questa mentalità dalla tua mentalità!

• Rabbia

Se perdi una partita o commetti errori stupidi, potresti sentirti furioso. Se commetti un errore, vuoi superare il più presto possibile, non arrabbiare! Quando ti arrabbi inizierai a perdere concentrazione e la tua tecnica finirà per diminuire.

• Pensando troppo durante un punto

Molte persone pensano troppo quando si tratta di un punto nel tennis, specialmente quando è un punto vitale! Questo può giocare un ruolo enorme nel rovinare la forza mentale del tennis, perché invece di concentrarti sulla tua forma ti concentri su quale sarà il prossimo colpo e questo non è il modo migliore per andare in giro! Invece prova a provare a pensare a una strategia prima del punto o ancora meglio prima del gioco!