Tennis Serve Trapani – 3 Trapani per trasformare il tuo sciatto in un'arma mortal
Vuoi il servizio di tennis perfetto giusto? Bene, la pratica rende perfetti e l’unico modo per creare quel servizio desiderato è se pratichi il tuo servizio. Ovviamente solo stare fuori a servire più e più volte (assicurati di mantenere queste sessioni di pratica a 2-4 volte a settimana con 50-60 serve come se potessi farti male) ti aiuterà un po ‘ma non ti aiuterà tanto quanto il tennis servire trapani. Questi esercizi sono creati appositamente per aiutare il tuo servizio. Il servizio di tennis è il colpo più importante nel tennis quindi ti ho fornito 3 punte superiori che ti renderanno una minaccia dalla linea di servizio!
Precisione – Precisione in lattina
Per questo trapano avrai bisogno di due lattine vuote
Questo trapano ha lo scopo di migliorare la tua precisione quando serve. Vuoi mettere le lattine a 4 metri di distanza nell’area di servizio opposta e il tuo obiettivo è quello di servire tra loro. Prenditi tutto il tempo necessario per padroneggiarlo, ma quando rendi le lattine più strette per renderlo più un test per te!
Coerenza – Fluidità di costruzione
Per questo trapano avrai bisogno di tante palline da tennis che puoi portare con una mano sola
Questo trapano contribuirà a migliorare la coerenza e la tecnica. Si desidera tenere quante più palle possibile nella mano e iniziare a creare un movimento ritmico del servizio di tennis (un movimento di movimento senza fine). Una volta a ritmo inizia ad aggiungere una palla a ogni lancio (non preoccuparti con precisione questo è solo per costruire la coerenza!) E fermati solo quando sei fuori dalle palle.
Gestione della pressione – Servire sotto pressione
Per questo trapano avrai bisogno di un compagno (immaginario se nessuno disponibile)
Questa esercitazione di tennis ti aiuterà ad affrontare la pressione che potresti ottenere nel gioco. Sei su 30 punti e il tuo avversario (partner) è su 40 ed è il tuo servizio. Il tuo obiettivo è vincere la partita! Questo significa nessun doppio errore! Quando senti di aver imparato questo, puoi iniziare il tuo secondo servizio nel senso che devi affondare quel servizio perfetto.