Istruzioni per il tennis: 7 consigli per colpire un dritto dritto tecnicament
Colpire un dritto può sembrare facile quando vediamo i professionisti in televisione colpirli, ma è molto più complicato di così. I Forehand sono una delle prime cose che i principianti iniziano a imparare. La maggior parte delle persone sente di poter riprendere il gioco ed essere bravo a causa del fatto che sembra facile mentre guarda i migliori giocatori giocare. Le persone si rendono conto che non è così facile come pensavano e richiede una buona quantità di lavoro per scendere le basi e farsi strada verso le riprese tecniche e avanzate. Insegno allo stesso modo a qualsiasi età solo perché una volta apprese le basi, è un trampolino di lancio per imparare di più e progredire come giocatore. Quando mi viene chiesto di migliorare o insegnare un dritto, seguo un 7 consigli e non mi ha ancora deluso. I seguenti sono 7 consigli per colpire un dritto dritto tecnicamente.
1. Grip: ci sono alcuni tipi diversi di grip che certi giocatori si sentono più a loro agio a seconda dello stile di gioco. La presa più conosciuta è una presa occidentale che fornisce al giocatore spin e potenza dietro ogni palla. Questa è la presa che insegno ai principianti e instillare l’idea che, a lungo andare, imparare questa presa su tutti gli altri li renderà un giocatore migliore.
2. Footwork: per metterti in posizione per un tiro, assicurati di utilizzare piccoli passaggi quando sei alla fine della corsa. I passi più grandi sono accettabili quando insegui una palla, ma per bilanciare te stesso e assicurarti di ottenere il colpo migliore possibile, piccoli passi veloci sono un must per prepararti. Se non vengono utilizzati piccoli passaggi, potrebbe verificarsi la possibilità di eseguire la palla troppo a lungo che porterà ad essere “ammanettato” durante l’assunzione e produrrà un colpo debole indietro all’avversario.
3. Posizionamento del piede: una volta raggiunto il punto che si desidera essere prima di colpire la palla, la posizione dei piedi è molto importante. Ci sono due diversi steli associati al posizionamento del piede che sono chiusi o aperti. Lo stato chiuso offre un migliore bilanciamento del corpo e un tiro più preciso mentre il palco aperto offre uno sparo più potente per l’istanza in cui qualcuno si aggiudica un vincitore. Preferisco insegnare la posizione aperta ai giocatori perché ritengo che i vantaggi superino gli svantaggi di colpire in questo modo.
4. Posizionamento del corpo: dopo che tutto il lavoro di gambe e il posizionamento sono stati presi cura del modo in cui il tuo corpo è posizionato per colpire un colpo è una delle cose più importanti che c’è nel colpire un dritto del suono. I fianchi e le spalle sono fondamentali per rendere uno scatto tecnicamente corretto e si desidera che queste parti del corpo siano perpendicolari alla rete.
5. Backswing: la cosa principale che viene insegnata ai principianti è il concetto di “basso-alto”. Inizia il tuo swing portando la racchetta indietro “bassa” dietro la gamba posteriore, quindi è di circa 6 pollici indietro. La testa della racchetta dovrebbe essere abbassata e inclinata un po ‘verso il terreno, così quando inizi il tuo swing ti dà una migliore opportunità di colpire la palla con un giro.
6. Come contattare la palla: una volta che hai effettuato il backswing e la disposizione della racchetta che ha toccato correttamente la palla nel “punto debole” è il consiglio più importante che posso dare. Quando attraversi la palla, assicurati di colpire la palla a filo con il centro della racchetta mentre la racchetta è inclinata leggermente verso il basso. La ragione per iniziare a bassa è in modo da poter colpire la palla e rispolverare su di essa per creare il topspin sulla palla. Colpire la palla con il punto giusto con la tecnica di spazzolatura ti fornirà la migliore palla che può uscire dalla racchetta.
7. Seguire: una volta che si contatta la palla, si vuole continuare a far oscillare la palla e seguire la propria spalla. Il corretto follow-through è fondamentale perché mantiene il tuo corpo in equilibrio e ti permette di prepararti per il prossimo colpo. Se il tuo swing è dappertutto e non fluente a partire dal backswing e termina con il corretto follow-through, la palla potrebbe essere spruzzata e non avere la precisione necessaria per fare i colpi.
Daniel è un importante Junior Sport Management presso il Nichols College e ha partecipato al tennis insegnando e giocando negli ultimi 7 anni.