Tecniche per un tennis efficace che spesso dimentichi

Giocare a tennis solo nei fine settimana come giocatore ricreativo non significa che non è necessario eccellere nelle abilità e tecniche richieste per un buon tennis. O per giocare con gli amici o con le collezioni, puoi ancora giocare a tennis bellissimi che fanno sì che i tuoi avversari ti prendano sul loro conto. Ecco alcuni suggerimenti e tecniche basilari ma pratici per migliorare il tuo gioco gradualmente prima di saltare direttamente nel gioco.

Pratica su Ball Feeling. Nel tennis, la concentrazione della palla è prioritaria. Un buon giocatore può concentrarsi sulla palla indipendentemente dai movimenti dell’avversario, dal comportamento dello spettatore o da altri disturbi esistenti. Tale concentrazione può essere ottenuta se hai una buona sensazione sulla pallina da tennis.

Prendi gli occhi abituati a seguire il movimento della palla quando viene colpito. Allenate anche la coordinazione della mano e della racchetta esercitando per far rimbalzare la palla da tennis sul muro o nel terreno usando la racchetta. A quel punto puoi familiarizzare con l’impatto della palla. Dovresti essere considerato buono dopo aver eseguito 20-30 volte i rimbalzi della palla senza errori.

Inizia a giocare. Avendo buoni tratti di base e aumentando la fiducia in se stessi, puoi iniziare a giocare a tennis contro un avversario. Tieni presente che i tuoi occhi devono sempre focalizzarsi seguendo le palle, prestare attenzione al movimento del piede, al bilanciamento del corpo e al controllo della racchetta.

Inoltre, prova sempre a indovinare in quale direzione cadrà la palla e rimbalzerai. Le gambe devono essere regolate rapidamente in modo tale che i colpi possano essere eseguiti saldamente e comodamente. Prima di colpire la palla, gira il tuo corpo da parte per girare, quindi esegui uno swing. Un back-swing deve essere eseguito quando la palla non ha oltrepassato la rete dal lato avversario, altrimenti sarà troppo tardi per colpire la palla in tempo. Il momento giusto per fare il back-swing è subito dopo che la palla lascia la racchetta dell’avversario. Pensa a un filo immaginario che collega la racchetta tua e del tuo avversario in modo che quando il tuo avversario finisce di colpire e la sua racchetta viene fatta oscillare davanti al suo corpo per un follow-through, è allora che inizi a far oscillare la racchetta per uno swing.

Difendere e guadagnare punti. Nel gioco del tennis, giocare sulla difensiva è tanto importante quanto offensivo. Soprattutto se l’avversario gioca meglio ed è più potente. Quindi, combina un gioco difensivo e movimenti ingannevoli che possono prenotare i tuoi punti. Non devi attaccare sempre. È mentale.

Prendiamo ad esempio quando si anticipa il servizio dell’avversario. Prova a liberare una certa area del tuo campo per attirare l’avversario e servirlo in quella zona. Quando il servizio è diretto lì, sei effettivamente pronto a riceverlo con un ampio tratto che non si aspetta mai. Vai in rete più spesso e controlla la profondità e la direzione dei tuoi tratti più variabili. Spesso al tuo avversario non piacciono i colpi larghi diretti al suo rovescio.

Prova anche i pallonetti, perché anche il pallonetto semplice può essere un’arma potente per prenotare più punti. Alla gente non piace molto rincorrere la palla sulla linea base perché è stancante e tende a ridurre le concentrazioni. Inoltre, ovviamente, devi anche allenare i tuoi colpi di attacco che ti aiuteranno a ottenere punti coerentemente.

In sintesi, si può dire che devi guidare il gioco invece di lasciare che il tuo avversario controlli il tempo e le condizioni del gioco.