Come vincere nel tennis – Migliorare il tuo servizio

Se chiedi a qualsiasi tennista quale aspetto del loro gioco vorrebbero migliorare, la risposta più comune è il loro servizio. Ecco alcuni suggerimenti facili da seguire che possono fare una grande differenza per la tua partita.

Si prega di notare, tuttavia, che il tennis, come qualsiasi altro sport, deve essere praticato per vedere eventuali miglioramenti. Quindi leggere solo questi suggerimenti non ti renderà un giocatore migliore. Dovrai metterli in pratica se vuoi veramente raccogliere i frutti.

Suggerimento 1

Per essere un buon giocatore di tennis, dovrai imparare a rilassarti. Per un buon servizio coerente, il braccio e il polso devono essere privi di stress e tensione. Se sei stressato o non sei adeguatamente riscaldato, i tuoi muscoli saranno stretti e la tua forza e flessibilità saranno notevolmente ridotte. Non sottovalutare il potere nel tuo polso.

Alcuni esperti dicono che almeno un quinto della potenza del tuo servizio viene dal polso. Quindi è vitale che i polsi e le braccia siano completamente rilassati e che i muscoli possano conservare tutta la loro elasticità.

Suggerimento 2

Obiettivo per un’azione regolare. La perfezione viene solo dal duro lavoro. Per avere un servizio efficace, il tuo corpo ha bisogno di fluire in modo fluido e semplice. Ciò significa che le braccia, le gambe e il tronco dovrebbero muoversi in armonia. I movimenti a scatti sono un segno che alcuni aspetti del tuo servizio sono fuori allineamento.

Continuando a praticare fino a quando la tua azione di servizio diventa più liscia, inizierai a sviluppare la memoria muscolare e diventerà presto una seconda natura.

Tip3

Saltare! Tutti i giocatori professionisti utilizzano la potenza extra e la leva del salto durante un servizio. Questa tecnica richiede tempo e pratica e non è raccomandata ai principianti. Questo perché è molto facile cadere quando si; stiamo imparando a servire e saltare allo stesso tempo. Se decidi di fare il salto, potresti prendere in considerazione un paio di scarpe da tennis con un’ammortizzazione extra per le suole.

Questo aiuterà a proteggere le ginocchia quando atterri sul campo.

Suggerimento 4

Allinea il tuo corpo. Può sembrare ovvio, ma molti giocatori non si trovano effettivamente nella giusta direzione quando servono. Se il tuo corpo è attorcigliato o inclinato lontano dalla casella di servizio che stai mirando, non otterrai la massima quantità di energia nel tuo servizio. Tuttavia, qui c’è anche un elemento di strategia come il tuo; t voglio rendere troppo ovvio al tuo avversario dove stai pensando di suonare il servizio.