5 modi per riuscire con le lezioni di tennis

Imparare a giocare a tennis può essere difficile, specialmente quando si combatte anni di istinti naturali e scarsa tecnica. Con molti ‘dilettanti’ dilettanti che vogliono mostrarti cosa fare, può essere incredibilmente facile sviluppare una tecnica di tennis scadente, mettendoti a rischio di infortuni futuri e rallentando i tuoi progressi allo stesso tempo.

Il successo nel tennis significa tecniche e stili di apprendimento affidabili e rigidi, e senza lezioni di tennis formali è difficile padroneggiare le abilità richieste per diventare un buon tennista. Tuttavia, con dedizione e concentrazione, insieme a un allenatore esperto e accomodante, anche il più grande principiante del tennis potrebbe ritrovare la padronanza del gioco entro un paio di stagioni di coaching.

Questi cinque consigli ti aiuteranno a ottenere il massimo dalle tue lezioni di tennis, indipendentemente dalla scuola o dal coach privato con cui finisci. Ricorda, il successo del tennis non viene solo dalla pratica, ma dal gioco. Allenati duramente, lavora su tecniche e movimenti specifici e metti tutto in pratica dove conta: in campo.

1: bilanciare la pratica del tennis con un gioco pratico.
Ci sono alcune abilità che semplicemente non puoi padroneggiare con la pratica e l’allenamento da solo. Gli istinti che derivano dall’esperienza di gioco, i colpi speciali che possono distrarre e sconcertare un avversario, e i giochi psicologici che avvengono durante una partita sono tutte cose che possono essere solo colte nel vero tennis. Imparare e praticare le abilità con un allenatore è importante, incredibilmente così, ma il bilanciamento con i giochi reali ti aiuterà a sviluppare il tuo gioco molto più velocemente. Se possibile, cerca un allenatore di tennis che offra una combinazione di esercizi e partite a testa uno contro uno.

# 2: tecniche principali prima di metterle in pratica.
Il tennis è uno sport che dipende molto dalla tecnica corretta. La cattiva tecnica non solo ostacola il tuo gioco, ma ti lascia a rischio di lesioni e danni muscolari a lungo termine. Ricorda, il tennis non è solo un gioco a breve termine, e apprendere le tecniche che ti manterranno sano a lungo termine sono altrettanto importanti quanto padroneggiare i colpi di abilità e le tecniche che ti aiutano a vincere le partite.

3: Scegli un allenatore coinvolto.
C’è solo così tanto che puoi guadagnare esercitandoti in continuazione, senza assistenza. Alcuni allenatori non sembrano interessati ad aiutarvi con i dettagli più fini del tennis, e sono meglio evitati quando si tratta di scegliere un allenatore per le lezioni di tennis. Quando guardi intorno a diversi club, scuole e allenatori indipendenti, assicurati di scegliere qualcuno che viene coinvolto nel loro coaching, dando consigli diretti, dimostrazioni e suggerimenti utili agli studenti. Imparare dal libro può portarti solo lontano; imparare da un allenatore ti porterà la distanza extra.

4: per migliorare la tua fiducia nel gioco, unisciti a un campionato.
Puoi solo migliorare così tanto con la pratica da solo. Il gioco della lega non deve essere super competitivo, e anche il campionato più amichevole può aiutarti a sviluppare la fiducia necessaria per riuscire davvero a giocare a tennis. Una gran parte delle abilità di gioco non è solo tecnica e concentrazione, ma la fiducia e la mentalità che viene con l’esperienza nella competizione. Comincia a giocare amichevolmente contro altri studenti, e poi passa ai ranghi per giocare a club e gruppi di tennis locali semi-competitivi.

5: Rendi convenienti le tue lezioni di tennis.
Una grande parte del controllo di qualsiasi cosa è semplicemente mostrarsi. Tuttavia, quando sei un professionista impegnato, trovare il tempo per le lezioni di tennis può essere uno sforzo. Per facilitare il processo, prova a trovare un autobus nelle vicinanze o, ancora meglio, un allenatore che può venire da te. Se vuoi dedicare più attenzione durante la lezione, il coaching privato può essere la migliore opzione di apprendimento per te.