Il gioco del tennis e il successo delle 5 chiavi del tennis

Il grande gioco del tennis è la chiave per un grande tennis, il che è un dato di fatto che molti giocatori trascurano.

Ecco i 5 principali motivi per cui migliorare il tuo gioco da tennis migliora il tuo gioco !!

1. MAGGIORE POTENZA DI SCATTO

Sviluppare le tue abilità footwork porta a una maggiore potenza nei tuoi colpi per la seguente (e molto importante) motivazione. Quando arrivi alla palla e ti trovi in ​​una buona posizione, ti dai la possibilità di colpire la palla usando il maggior numero di parti del corpo che puoi. Se non lo fai, finisci per colpire la palla usando solo il braccio o forse fuori equilibrio.

Pensateci in questo modo, un pugile non ottiene un pugno ad eliminazione diretta sfogliando un colpo. Il colpo da knockout viene sempre fatto mettendo i piedi nella giusta posizione in modo che tutto il peso corporeo possa entrare nel pugno. Lo stesso è vero nel tennis.

2. ALTRE OPZIONI DI SHOT

Migliorare il tuo gioco da tennis ti dà una maggiore flessibilità nella scelta del tiro perché ti trovi prima e in una posizione migliore. Puoi scegliere quale posizione utilizzare per giocare il tiro (posizione aperta, posizione chiusa, neutrale ecc.). Puoi anche scegliere dove giocare lo sparo e con quale colpo (cross-court, down the line, rovescio, dritto, profondo o corto, passare il tiro o pallonetto per citarne solo alcune, le scelte che potresti avere finiscono per soffrire cattiva esecuzione.

3. ERRORI RIDOTTI

FATTO! Ben il 70% delle persone non finite sono in cattive condizioni – statistica ATP. Cosa significherebbe per il tuo gioco ridurre gli errori di errore di ben 7 su 10? Devo dire altro?

4. SOGGIORNI IN PUNTI PIÙ LUNGHI

Migliorare il tuo gioco di gambe per il tennis migliorerà anche la tua agilità, equilibrio e coregolamentazione che sono tutti fondamentali per livelli più alti di gioco.

Sarai in grado di ottenere più palle, più spesso (anche quando sotto pressione) e questo costringe il tuo avversario a giocare 1, 2 o 3 colpi in più di quanto si aspettino e forse vuole e questo da loro più possibilità di perdere.

5. MIGLIORE VELOCITA ‘DEL TENNIS E TENNIS FITNESS

Se lavori per migliorare il tuo gioco di gambe, non avrai altra scelta se non quella di migliorare la tua velocità nel tennis e il fitness del tennis – niente di male.

Ho visto molti buoni giocatori “tecnici” perdere ai cosiddetti giocatori “minori” che avevano velocità, movimento e idoneità superiori.

Questo torna al punto in alto e collega forzando il tuo avversario a giocare più colpi possibili.

Non solo trarrà più errori a breve termine, ma nel corso di una partita la stanchezza che cominciano a sentire ha un impatto importante sul loro tasso di errore man mano che diventano più stanchi.

Quindi, se vuoi veramente migliorare il tuo gioco, è molto semplice: lascia il tuo rack nella borsa e lavora sul tuo gioco di gambe.

ECCO COME FARLO!

La prima cosa che devi fare è smettere di correre così tanto in campo. Dovresti correre solo se sei lontano dalla palla ed è l’unico modo per arrivarci velocemente.

A parte questo, la maggior parte dei tuoi movimenti attorno al campo dovrebbero essere fatti usando shuffles laterali e passaggi incrociati.

Inizia incorporando i modelli di gioco del tennis nelle routine di riscaldamento di ognuno dei tuoi tempi di lezione / allenamento.

Quindi prosegui fino all’utilizzo dei coni (per zig zag ecc.) E delle scale come ausili per l’allenamento.

Inizia lentamente con esercizi di movimento semplici e aumenta la velocità di esecuzione e la difficoltà di perforazione man mano che migliori.