Tennis come una finestra di realizzazion

Il tennis è un gioco fantastico. Certamente può essere, con il giusto coaching, attitudine, opportunità di pratica e allenamento off-court. Certo, non è facile diventare abili nel tennis o in qualsiasi altro sport. Hai bisogno di un livello decente di volontà, coordinazione, tempo, energia e un posto dove giocare. Avrai bisogno di un po ‘di denaro verde, ma non molto.

Ciò che è interessante nella maggior parte dei giocatori di tennis, compresi i giocatori avanzati, è il loro rigoroso obiettivo di essere in campo e di giocare punto dopo punto. Pochi giocatori si allenano in modo adeguato, anche in campo. È chiaro che la maggior parte dei giocatori di tennis (e delle persone) sono competitivi e vogliono arrivare direttamente al problema. E va bene Ma non è davvero la strada migliore per ottenere quel tipo di miglioramento che produce feedback positivi e alimenta il desiderio di passare al livello successivo.

La cosa meravigliosa del tennis è che l’attrezzatura è semplice. Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è una racchetta, tesa, alcuni vestiti sportivi e scarpe da tennis, una lattina di palline e un compagno di giochi / pratica. Se hai un muro da colpire, non avrai sempre bisogno del partner umano (anche se possono essere divertenti). Il gioco è come un modello, e la semplicità e la geometria del campo provocano qualsiasi immaginazione che si nasconde dentro per emergere.

Cosa intendiamo con questo? La parola “immaginazione” è sinonimo di visione e creatività, in questo contesto. Alcuni lo derideranno, ma è vero. Ciò che visualizzi, sia per il tuo prossimo scatto sia per il tuo gioco nel suo complesso, puoi ottenerlo.

Bene, sì, ma quelle sono parole e non di più. Sì, ma questo articolo si basa sul presupposto che le persone, quando mirano a grandi cose, possono raggiungere una misura dei loro sogni.

Per farlo, devi essere disciplinato, intelligente e di larghe vedute. E questo significa espandere i tuoi orizzonti per integrare le esercitazioni e allenarti in modo intelligente. Avrai bisogno della forza, della velocità e della resistenza che puoi ricavare dal lavoro fuori campo. Progetta i tuoi allenamenti per essere variati, per includere allenamento cardio e pesi, ma anche velocità (sprint) e allenamento di resistenza. Perdere peso, che accadrà naturalmente alla maggior parte delle persone in preda a questa nuova disciplina, aiuterà anche in campo.

Trova un allenatore che conosce il gioco ma sa anche ascoltare, chi è interessato ai tuoi progressi. Questo significa un allenatore che avrà pazienza. Ascolta e assimila e considera. Domanda cosa non ha senso.

I vantaggi della competizione includono la formazione per l’attenzione che richiede. Per fare bene, devi essere concentrato. Jimmy Connors ha detto che lo sport è mentale al 90%; Yogi Berra dice che è fisico al 50% e il restante 80% è mentale. Concetti simili, formulati in modo leggermente diverso.

E questa è la sfida e l’enigma del tennis: è, almeno nella sua singolare forma, un gioco solitario. Hai te stesso su cui fare affidamento. E nei momenti di tensione questo può essere spiacevole, persino spaventoso. È anche un’opportunità per imparare a concentrarsi e resistere alle distrazioni da ogni sorta di fonti.

Il valore del gioco è in ciò che lo assegni. Non ci sono requisiti per diventare un giocatore avanzato, o addirittura per competere. Se lo fai, però, fallo con piacere e gioia. Se diventa un peso, tira indietro e riposa; avvicinarsi da una diversa angolazione. Apri gli occhi su ciò che potresti ottenere e vai avanti con intento.

Grazie per aver letto. Maggiori informazioni su: http://uptofitness.com