Tennis – Scopri perché hai perso o hai battute d'arresto

C’è un processo di apprendimento che una volta che conosci e segui le istruzioni in questo articolo, aprirai nuove possibilità e opzioni che potrebbero esserti state chiuse prima. Ricorda che non sono le grandi cose a fare la differenza più grande, ma è il giusto focus sulle piccole cose e prendere le azioni appropriate che porteranno ai risultati migliori.

Parlo con l’atleta su base debole e cominciano a raccontarmi tutti i problemi, la mancanza di prestazioni e mi lamento di aver perso un torneo, ecc …

Sono così concentrati sul fatto che hanno perso o non riescono a raggiungere il livello oi risultati che vogliono che li segua nello sviluppare e nel muoversi nel loro sport.

Parlo agli atleti che continuano a perdere o non ottengono ciò che vogliono e tendono a ripetere lo stesso circolo vizioso di volta in volta.

Devi letteralmente separarti dal problema o dalla situazione come se la perdita o la battuta d’arresto fosse stata fatta da un’altra persona e non da te. Da questa prospettiva, inizierai ad analizzare, ad esempio, perché hai perso o sperimentato il particolare battuta d’arresto. Prendi appunti e sii onesto con te stesso e scopri cosa è andato bene ed esattamente cosa è andato storto.

Devi prendere le cose che non hanno funzionato e andare storto e fare una lista principale e poi fare un piano e un’analisi per capire quali sono le ragioni per cui non ha funzionato. Quindi fai un altro elenco con le soluzioni e / o le opzioni disponibili per assicurarti di capire come affrontare questi problemi e le battute d’arresto in modo che non ti succedano di nuovo.

L’atleta medio perderà un torneo o subirà una battuta d’arresto e si sentirà male, si lamenterà e andrà avanti nelle loro vite come se nulla fosse accaduto. Devi sapere perché hai perso … perché hai vissuto questa o quella battuta d’arresto … allora puoi fare un piano per assicurarti che queste cose non ti succedano di nuovo in futuro.

Recensione: ora perché hai perso o sperimentato una battuta d’arresto particolare. Quindi fai un piano o ottieni aiuto in modo che queste cose non ti accadano di nuovo in futuro.

Ricorda:
Se perdi, va bene …
Se perdi la seconda volta, forse è ancora OK …
Se perdi la terza volta, allora vergognati perché non hai imparato nulla!