Tennis – Segreto del gomito

Ti parlerò di come mantenere il gomito nel tuo corpo in tutti i tuoi scatti senza doverci pensare. Ai giocatori viene detto di cercare di tenere i gomiti il ​​più vicino possibile al loro corpo ma sembra essere un problema che nessuno sa davvero come risolvere fino ad ora.

Il motivo per cui vuoi tenere il braccio che tiene la racchetta da tennis vicino al tuo corpo è perché otterrai più potenza in tutti i tuoi colpi.

Ecco cosa dovresti ricordare e sapere per risolvere questo problema:

1. Se sei un giocatore di mano destra, dovresti premere con forza la spalla destra verso il basso e questa azione ti consentirà di mantenere automaticamente il gomito destro il più vicino possibile al tuo corpo.

2. Se sei un giocatore mancino, dovresti premere con forza la spalla sinistra verso il basso e questa azione ti consentirà di mantenere automaticamente il gomito sinistro il più vicino possibile al tuo corpo.

3. Premendo saldamente verso il basso o verso il basso, la parte superiore del corpo si connette alla parte inferiore del corpo, che sono i fianchi (centro di gravità).

4. Quando la parte superiore del corpo è collegata al centro di gravità, tutti i movimenti e gli scatti che farai saranno eseguiti con la potenza di tutto il tuo corpo.

Nota: non vuoi mai eseguire i tuoi scatti solo con la sola forza del tuo braccio e per questo motivo devi usare la potenza di tutto il corpo per generare la massima potenza con il minimo sforzo da parte tua. Pensaci, l’unica cosa a cui devi pensare è premere con forza la spalla destra o sinistra e questo collegherà automaticamente la potenza di tutto il tuo corpo a qualsiasi colpo che vuoi fare.