One Handed Backhand in Tennis – Come dominare il colpo

Con il tennis che diventa sempre più un gioco di potere, uno degli scatti che è diventato meno comune oggi è il rovescio a una mano. Sempre più giocatori di tennis utilizzano il rovescio a due mani per giocare i loro colpi rispetto all’alternativa a una mano. Le ragioni sono abbastanza chiare, il tiro a due mani può essere abbastanza potente e più preciso.

Tuttavia, anche il colpo di rovescio a una mano può essere altrettanto letale. Ciò è particolarmente vero quando non si è in grado di ottenere la lancetta dei secondi sulla racchetta in tempo utile perché possa essere d’aiuto una padronanza del colpo di rovescio a una mano. Ecco alcuni suggerimenti per imparare a colpire un colpo di rovescio con una sola mano.

Il primo passo è ottenere la giusta presa. Tieni la racchetta come se avessi in mano un martello. La racchetta non dovrebbe essere perpendicolare. Quindi, se sei un giocatore di mano destra, usa la mano sinistra per inclinare leggermente la testa della racchetta verso destra. Mentre la palla arriva verso di te, sposta la racchetta lontano dalla palla in modo che la tua spalla di gioco sia vicina a parallela alla linea di base. Puoi usare la mano che non gioca per stabilizzare leggermente la racchetta in questa fase.

La parte più critica dello sparo è lo swing. Ricordarsi di dare una spinta leggermente verso l’alto mentre si dondola, poiché questo darà una rotazione in alto con il colpo di rovescio. Per tutto il tempo, non prendere mai d’occhio la palla in quanto ciò ti aiuterà a posizionare la palla esattamente nel punto previsto.