La forza del campione – Il migliore allenamento per la forza per il tennis, punto!

Il miglior allenamento di potenziamento della forza per il tuo gioco di tennis è l’allenamento con kettlebell! Esatto, ho detto che il kettlebell stava allenando il mio amico. Forza muscolare per il tennis è un MUST se ti aspetti di essere competitivo nel gioco di oggi. Fortunatamente per te ci sono ragazzi come me che ti raccontano il modo migliore per ottenere il tuo corpo in una forma di gioco ottimale.

Un vero programma di forza e di condizionamento per il tennis dovrebbe riguardare l’atletismo e l’allenamento con il kettlebell è perfetto per aiutarti a raggiungere questo obiettivo. A questo punto, puoi già avere familiarità con il kettlebell e capire che si tratta di un antico dispositivo di forza e di condizionamento che esiste da oltre tre secoli. Questo antico dispositivo è stato utilizzato e provato dai più grandi atleti e uomini forti del mondo. L’allenamento con Kettlebell è di natura molto dinamica e consiste nel potenziare la forza e le prestazioni generali attraverso il movimento resistente. Questo è diverso da qualsiasi altra forma di allenamento di resistenza che tu abbia mai incontrato. Ci sono molti ascensori che sono grandi per la potenza complessiva e specifici per il tennis che possono essere fatti con il kettlebell come altalene, cretini e strappi. Tutti questi ascensori allenano la catena cinetica del corpo per forgiare un corpo forte, in forma e atletico che sicuramente supererà la concorrenza!

Se non sei stato introdotto nell’allenamento con kettlebell fino ad ora, questa è un’introduzione che ti farà piacere. Fidati di me, se vuoi superare il tuo gioco di tennis, allora questa antica forma d’arte è solo per te. Ricorda che chiunque può allenarsi duramente, ma solo i campioni si allenano bene amico mio!