Come ottenere un Volley efficac

Un buon gioco di pallavolo può trasformare una partita in testa. Se sei un servizio e un tiro al volo, le tue raffiche devono essere solide. Anche se non sei un server e un volley, molto probabilmente dovrai colpire qualche volta di volta in volta per finire un punto. Quindi, come facciamo a colpire una raffica?

La parte migliore di un tiro al volo è riuscire a respingere rapidamente il tiro, prendendo tempo lontano dal tuo avversario a causa della tua posizione in campo. La cosa migliore che puoi fare è aprire il campo servendo largo e seguendolo, giocando in campo aperto. Il tuo avversario sarà di solito sul tratto dandoti una facile salva di distanza.

Per sfruttare al massimo la potenza della tua raffica, devi sfruttare la potenza dei tuoi grandi gruppi muscolari. Queste sono le gambe, i fianchi e il petto. L’oscillazione del braccio dovrebbe essere il più minimale possibile, tutta la potenza proviene dalla tua posizione e dal movimento nella palla. Piega sempre le gambe il più in basso possibile, altrimenti finirai per colpire la pallavolo che ti farà perdere la precisione. L’oscillazione dovrebbe essere un colpo diretto attraverso la palla.

Per un tiro al rovescio, il tuo piede destro dovrebbe essere davanti al tuo piede sinistro e viceversa per un tiro al volo, in questo stadio laterale vengono coinvolti i muscoli della schiena.

Quando ti avvicini alla rete, dovresti sempre fare una mossa chiamata la divisione parziale. Lo split step dovrebbe avvenire proprio mentre il tuo avversario sta per colpire la palla. È praticamente il punto in cui smetti di correre in avanti e entri in una posizione in cui sei di fronte alla rete, con le ginocchia piegate e pronte a saltare su entrambi i lati.

Il passaggio parziale ti impedisce di correre attraverso la scarica e di uscire dalla posizione e ti dà l’opportunità di cambiare facilmente direzione a seconda di dove il tuo avversario colpisce la palla.