Usa la tua pallina da tennis per l'esercizio
Se il tennis è la forma di esercizio scelta, può essere un po ‘difficile entrare in allenamento ogni giorno senza un partner. Devi essere coerente con il tuo esercizio se è per fornirti qualsiasi beneficio. Esercizio che viene eseguito raramente non ti darà alcun beneficio derivante dall’allenamento quotidiano. L’esercizio deve essere eseguito ogni giorno per almeno trenta minuti. Trovare un partner con cui giocare a tennis per trenta minuti ogni giorno, può rivelarsi impossibile.
Una macchina da tennis è sempre disponibile per fornirti il tuo esercizio quotidiano. È molto più facile entrare in una routine di allenamento quando il tuo compagno di tennis è sempre lì. Sarai anche in grado di ottenere alcune variazioni nel tuo allenamento modificando la routine della macchina. Alcune macchine ti permetteranno di cambiare velocità, topspin e persino oscillare in modo da ottenere un buon allenamento durante il gioco.
Insieme a un buon allenamento, sarai anche in grado di migliorare il tuo gioco di tennis. La maggior parte delle persone usa una macchina da tennis per migliorare il proprio gioco di tennis, ma se la usi per il tuo esercizio, puoi fare entrambe le cose. Prenditi il tempo per prendere nota delle diverse impostazioni che hai utilizzato la macchina in modo da ottenere sempre il miglior allenamento possibile.
La pallina da tennis può darti un grande allenamento ogni giorno in uno sport che ti piace. La chiave per attenersi a un piano di esercizi è fare qualcosa che ami. Questo è il modo migliore per assicurarti che tornerai giorno dopo giorno anche quando non ne hai voglia. Se ami il tennis e stai cercando un nuovo allenamento, questa potrebbe essere la risposta che hai bisogno.
Hai il controllo del tuo tempo di allenamento con una pallina da tennis. Non dovrai aspettare che il tuo partner sia disponibile o il professionista del tennis da cui normalmente prendi lezioni. La pallina da tennis è lì ogni volta che vuoi. Questa è un’ottima scelta per le persone che non hanno molta flessibilità nei loro programmi. Se sei abbastanza fortunato da vivere vicino a un campo, puoi allenarti al mattino presto prima di andare al lavoro.
Scegliere l’allenamento che farai ogni singolo giorno potrebbe richiedere un po ‘di sperimentazione. Alcune persone affrontano una varietà di esercizi diversi prima di trovare quello che li attrae. Prima di decidere su una macchina da tennis per il tuo allenamento, gioca un po ‘con uno. Se hai un amico che ne ha uno, chiedi se puoi usarlo per determinare se stai per acquistare.
Il tuo club di tennis locale potrebbe avere a tua disposizione una macchina da tennis da provare. Usalo un paio di volte per determinare se questo è qualcosa che vuoi perseguire. Puoi trovare macchine disponibili per la vendita per poche centinaia di dollari o per diverse centinaia di dollari. Considera attentamente quanto intendi utilizzare la macchina prima di impostare il budget. Se ti innamori veramente di questa forma di esercizio, la macchina più costosa potrebbe essere un investimento migliore di quella che non ti offrirà più varietà.