Esercitati con una macchina da tennis
Il tennis è uno degli sport più popolari al mondo. Può essere una grande forma di esercizio per chiunque praticamente qualsiasi età. Ha sia l’aspetto della competenza competitiva sia l’aspetto divertente. Sembra che ogni volta che un torneo di tennis viene trasmesso in televisione, i campi da tennis siano sempre pieni durante quel periodo di tempo. Quando la gente vede questi grandi giocatori in televisione, gli fa venir voglia di riprendere la loro vecchia racchetta da tennis e dargli un’altra possibilità di migliorare il proprio gioco. Purtroppo però, la maggior parte di questi cosiddetti giocatori finirà per rimettere i propri rack fino alla prossima edizione del torneo.
Se vuoi migliorare il tuo gioco di tennis, c’è una cosa importante che devi fare. Pratica. Questo è ovvio, ma molte persone non sanno esattamente cosa significhi realmente la pratica. La maggior parte delle persone vede la pratica come uscire in campo con un amico e sedersi la palla in modo casuale avanti e indietro o giocando partite. Anche se questo migliorerà in qualche modo il tuo gioco, è piuttosto inefficiente. Se stai solo cercando di divertirti, allora farlo va bene. Se vuoi davvero migliorare le tue abilità, allora devi esercitarti correttamente.
Quando si tratta di migliorare in qualsiasi sport, c’è una cosa che devi fare. Quella cosa è usare la ripetizione. Ciò significa che uscirai in campo e fai oscillare ripetutamente i colpi di dritto fino a quando non potrai fare lo scatto perfetto, con precisione e potenza, almeno il 90% delle volte. Questo può portarti a fare migliaia di oscillazioni ripetitive. È solo quando puoi esercitarti a questo livello, con questa grande dedizione, vedrai un grande miglioramento nel tuo gioco. Quando fai molte oscillazioni più e più volte, i tuoi muscoli ricorderanno effettivamente quello che stai facendo. Quando arriva il momento di giocare, quando vedi arrivare la palla, il tuo corpo funzionerà automaticamente per eseguire quella ripresa perfetta.
Quando guardi i grandi giocatori in televisione, devi capire che ci sono voluti un sacco di pratica per arrivare dove sono oggi. Anche il talento gioca un ruolo importante, ma il talento senza pratica è solo uno spreco. Una volta compreso che quei giocatori hanno colpito la pallina da tennis decine di migliaia di volte, capirai cosa ci vuole per essere veramente buono. Un ottimo modo per praticare le tue oscillazioni è utilizzando una macchina da tennis. Avere un partner va bene, ma puoi trovare qualcuno disposto a darti palle da tennis centinaia di volte al giorno?