Suggerimenti per il rovescio per t
In questo articolo ti darò alcuni suggerimenti di rovescio. Lo sto facendo perché se sei come me, il rovescio del tennis è il colpo più difficile da padroneggiare. Un sacco di persone semplicemente ignorano il loro rovescio e cercano di truccarsi per la sua debolezza stando in piedi su un lato del campo in modo che possano colpire la maggior parte delle palle con il loro dritto. Questo è un errore. Non porteranno mai il loro gioco al livello successivo se stanno proteggendo un lato.
Ogni giocatore è diverso, ma se segui questi suggerimenti rovescio, migliorerai.
Ecco alcuni suggerimenti per il rovescio che possono aiutarti a migliorare il tuo rovescio adesso:
1) Quando corri verso la palla, fai piccoli passi. Il primo impulso sarà quello di fare grandi passi, ma questo ti metterà in seria difficoltà se avessi superato il tuo posto per sbaglio.
2) Probabilmente hai sentito il vecchio detto “tieni d’occhio la palla”. Bene dovrebbe essere, “tenere entrambi gli occhi sulla palla”. Devi vedere la palla con entrambi gli occhi in modo da avere la percezione della profondità.
3) La faccia della racchetta dovrebbe essere sempre perpendicolare al terreno durante il tuo swing. Dovrebbe anche essere perpendicolare al terreno mentre finisci per il tuo swing in modo che tu stia già mantenendo la giusta posizione. Il tuo punto di contatto con la palla dovrebbe essere circa un piede più avanti di dove sei in piedi.
4) Praticare il rovescio; non aver paura di usarlo Solo pratica per circa cinque minuti alla volta però. Se pratichi più a lungo, potresti stancarti e iniziare a commettere errori.
5) Vacci piano, non forzare nulla. A volte aiuta a praticare e poi a dormirci sopra. Quando ti svegli, scoprirai che sei molto meglio.
6) Quando finisci, tieni il polso dritto e il braccio lentamente piegato. Quando sei finito e pronto a oscillare, usa la mano libera per stabilizzare la racchetta nella posizione corretta. Durante il tuo swing, raddrizza gradualmente il braccio fino a quando non è completamente dritto dal momento in cui entri in contatto con la palla.
7) Continua a guardare nel punto in cui il tuo rack è entrato in contatto con la palla. Dovresti guardare lo spot solo per mezzo secondo, ma questo passaggio è importante.
8) Alcune persone scoprono che i loro colpi di rovescio sono molto deboli. Se hai bisogno di più energia, prova a usare il rovescio a due mani, ma ricorda che i tuoi piedi devono essere ben piantati prima di fare questo tiro, altrimenti finirai per sbilanciare.
9) È di vitale importanza seguirli dopo aver colpito la palla. Dovresti finire per sembrare un po ‘come la Statua della Libertà con il braccio dritto rivolto verso la rete e la racchetta sopra la testa.
10) Quando colpisci la palla, dovresti entrarci con il piede più vicino alla rete. Questo piede dovrebbe finire con un angolo di circa 45 gradi rispetto all’altro piede ..
Se usi questi suggerimenti di rovescio. Dovresti essere in grado di trasformare il tuo rovescio in uno dei tuoi scatti migliori invece che peggiori.