Come esercitarsi con il rovescio a due mani

Continuare a colpire la palla quando si usa il rovescio? Pensi di non essere abbastanza capace di completare il tuo seguito? Questa è una situazione che accade spesso nel tennis, stai fermando la racchetta al punto di impatto, questa potrebbe essere la causa di non essere in grado di colpire il bersaglio.

Sapere che non stai facendo la cosa giusta è un bonus, quindi con un amico chiedi loro di vedere come si gioca un rovescio a due mani in una partita. Avrai quindi una seconda opinione su come giochi, ed è ora che tu diventi più specifico sul tuo rovescio. Il tuo amico ha confermato che stai fermando il tuo follow-through al punto di contatto; Questo è un problema comune a molte persone.

Quindi stabiliamo una pratica per aiutarti a sviluppare il tuo follow-through, impostare un obiettivo stimolante e realizzabile. L’obiettivo è quello di “protendersi nella direzione in cui colpisci la palla, poi piegare i gomiti e avvolgere la racchetta sopra le spalle”.

Chiedi al tuo amico di monitorare e aiutarti a valutare la tua pratica. Un esempio potrebbe essere quello di impostare un obiettivo settimanale, annotare il giorno e la data in cui si valuterà il miglioramento. Il tuo amico può scrivere su un pezzo di carta i titoli, Completato seguire o non completare il follow-through. Metti un segno di spunta sotto il titolo che hai fatto, quindi analizza e discuti le tue prossime opzioni. Il miglioramento che fai dipenderà dal tuo desiderio e dal modo in cui stabilisci gli obiettivi per i tuoi obiettivi.

Il tuo feedback e analisi sono tornati con più tick sull’intestazione follow-through non completata. Prossima mossa, parla con il tuo desiderio e lavora a mettere più tick sull’inseguimento del follow-through. Più facile a dirsi che a farsi! Ma con il tuo desiderio e impegno, come puoi non sviluppare il tuo tennis. Divertiti e goditi le tue sfide realizzabili.

Auguri,
Graham