Come migliorare il tuo servizio

Ti sei mai arrabbiato con te stesso durante una partita perché il tuo servizio semplicemente non sarebbe semplicemente entrato? Beh, probabilmente ci sono alcuni piccoli errori con la tua forma e la tua tecnica di servizio, ma possiamo aggiustarlo con pochi semplici passaggi. Servire è uno dei tiri più difficili del tennis, ma se ben gestito, diventerà la carta vincente della tua carriera e sarà anche un fattore decisivo per la partita.

Passi per migliorare il tuo servizio:

1) Sapere come prepararsi per il servizio
-Il servizio è una parte molto importante del tennis, e se non si può servire la palla da tennis, il loro gioco sarà fortemente influenzato. Questo di solito fa diventare nervoso il server e si sente sotto pressione per il suo gioco di servizio. Rimbalzare la palla un paio di volte e inspirare ed espirare un paio di volte ti aiuterà a calmare i nervi ea concentrarti meglio sul tuo servizio.

2) Apprendere la presa per servire
-La presa con cui reggi la racchetta, è un fattore principale che decide la potenza, la rotazione e la precisione del tuo servizio. Normalmente, il server preferirebbe una “presa continentale”, che è una presa in cui la nocca destra è allineata con il bordo destro della racchetta e fa sì che la racchetta diventi una linea retta sul braccio. Ciò consentirebbe al server di funzionare in modo accurato con controllo e potenza.

3) Conosci il tuo stile di gioco
-Conoscere il tuo stile di gioco e quali colpi preferisci colpire sugli altri, stabilirà la base del tipo di servizio che desideri. Servire duro, ti permetterà di “servire e volley”, che è quando il server raggiunge la rete dopo che il servizio è in. Altri, che sono giocatori di base, possono sentirsi più a suo agio a colpire a terra, piuttosto che essere malvagi a molto probabilmente la rete sarebbe soddisfatta con un servizio top-spin o più soft. Se il tuo stile di gioco non corrisponde allo stile del tuo servizio, sarai infastidito e ti ritroverai con le spalle al muro in una partita a senso unico.

4) Renditi conto di quale tipo di servizio vuoi e attenersi ad esso
-Questo è un grosso problema per molte persone che attualmente giocano a tennis. Forse un giorno si sentiranno come se volessero imparare un servizio piatto, mentre il secondo giorno, vogliono imparare un servizio top-spin. Il numero massimo di servizi su cui il server dovrebbe concentrarsi, è solo uno alla volta. Se lavori su più di un servizio alla volta, è probabile che entrambi i tipi di servizi non saranno addestrati al loro pieno potenziale e sarai bloccato da servizi deboli.

5) Mantenere la forma corretta
-Il servizio per un lungo periodo di tempo può consentire a una persona di sviluppare la propria forma. Ma come un giocatore prende una settimana o due fuori, possono iniziare a dimenticare la loro forma. Ciò causerà un problema al tuo servizio, non solo cambierà la precisione e la potenza del servizio, ma anche il tuo gioco mentale.

6) Jump and Sudden Burst
-Il salto per il tuo servizio ti consente di ottenere un vantaggio in altezza e aumentare ulteriormente le tue possibilità di far entrare la palla nella scatola di servizio. L’improvviso scoppio del contatto della pallina da tennis ti consentirà di creare una potente rotazione e forza sulla palla, rendendo più difficile il ritorno.

7) Pronazione
-Questa è una tecnica difficile utilizzata da molte persone che vogliono un servizio decente. Questa tecnica richiede che pronunci il polso verso il basso sul contatto della palla. Questo aggiungerà più potenza e gira sulla palla, aumentando ulteriormente le tue possibilità di colpire il box di servizio.

8) Secondo servizio
-Il servizio più importante del tennis non è il primo, ma il secondo. Il primo servizio è generalmente il punto-starter e stabilisce il tono per il punto, ma il secondo servizio è di solito il servizio di riserva, che spesso ha una probabilità dell’80-90% di entrare. Dopo aver saltato il primo servizio, non sentirti intimidito dal fatto che non hai fatto il tuo avversario. Devi rendertene conto che il secondo servizio richiede di colpire la palla più forte e di far oscillare la racchetta più velocemente sul punto di contatto, perché questo vi permetterà di dare più effetti sulla palla, aumentando le sue probabilità di entrare.

9) Condizioni e pratica
-Persone con un servizio forte normalmente richiedono molta energia per mantenere il loro servizio durante la partita. Per evitare di perdere la resistenza durante una partita, dovresti condizionarti quotidianamente e praticare il tuo servizio più e più volte per assicurarti che non ti stancherai o perderti per la stanchezza.

10) Gioco mentale
-Lasciare il primo servizio non significa niente. Molti giocatori non si rendono conto del fatto che dopo aver saltato il primo servizio, hanno un’altra possibilità di ottenere il servizio. Quando un giocatore inizia a dubitare che possa o meno fare il servizio, questo è il momento in cui inizierà a colpa e continua a lamentarsi finché non si rende conto dei suoi problemi. Mantenere te stesso ottimista durante il tuo servizio è una delle cose più importanti da ricordare durante una partita. Perdere a causa di dubbi nel proprio gioco è inaccettabile.

suggerimenti
– Praticare circa 100 a 150 palline al giorno può aiutarti ad aumentare la precisione
– Esercitati a servire mentre tieni le ginocchia a terra. Una volta raggiunto, hai padroneggiato il servizio top-spin.
– Controlla la presa ogni tanto per assicurarti di non aver cambiato il tuo modulo.
– Non perdere la fede. Continuare a praticare
– Ricorda sempre di far rimbalzare alcune palline prima di servire.
– Stai calmo. Una volta che sei arrabbiato, potresti anche rinunciare alla partita.
– Non dimenticare che servire non è tutto sulla forza delle braccia, il potere di un servizio deriva dal cambiamento di peso causato dalle tue gambe e dalla pronazione del tuo polso.
– Condizionati in modo da non essere consumato dopo il tuo primo gioco di servizio.
– Servi sempre in un solo respiro, non respirare mai nel mezzo del servizio

Avvertenze
– Non esercitarti di notte.
– Non servire dopo aver mangiato.
– Tieni il cesto della palla a circa sei metri di distanza mentre stai servendo
– Guarda sempre le persone nel caso in cui le colpisci
– Afferrare la racchetta in modo che non voli
– Riscaldare prima di servire in modo da non finire a tirare un muscolo
– Non scherzare mai mentre servi.