Come usare le parole di comando del tennis per rimettere a fuoco in una partita

7 Giugno 2019 Off Di Tennis_player

Ciao,

Ho scoperto nel corso degli anni che usare le parole di comando in allenamento e in match play è molto utile, se metti il ​​tuo cuore e la tua suola nella pratica coscienziosa, allora il tuo apprendimento e rifocalizzazione nel gioco della partita miglioreranno. Per usare le parole di comando che chiamate la parola di comando prima o allo stesso tempo eseguite la vostra abilità. Ricorda di catturare i sentimenti appropriati relativi alla tua abilità che viene eseguita. Un esempio potrebbe essere l’uso della parola chiave “Forehand Grip” per aiutarti ad abituarti ad usare quel grip. Assicurati di tenere la racchetta con l’impugnatura appropriata che hai chiamato. Forse un amico potrebbe aiutarti a capire se stai eseguendo quello che stai chiamando?

Comandi del corpo
“Ruota”, “Ruota”, “Ruota”, “Siede”, “Solleva”, “Estendi”, “Arricciatura”

Umore e atteggiamento
“Combatti”, “Balla”, “Esploda”, “Fretta”

Premiati
“Grande”, “Sì”, “Avanti” “Continua così”

footwork
“Run”, “Drop”, “Brake”, “Pump”, “Shuffle”, “Cross”, “Push”

Comandi tecnici:
Quando realizzi il punto di impatto:
Laterale “Stuck”, “Jammed” o “Reach”, “Make”
Verticale “Alto”, “Basso”
Horizontal “Front”, “Back”

Racchetta
Percorso della racchetta “Lift”, “Level”, “Slide”
Angolo della racchetta “Aperto”, “Chiuso”, “Interno”, “Esterno”
Velocità della racchetta “Veloce”, “Media”, “Lenta”, “Blocca”, “Pugno”, “Goccia”, “Spazzata”, “Tocca”

presa
“Forehand”, “Backhand”, “Side”, “Top”

Ritmo
“Go”, “Slow”, “Hot”, “Cold”

Con tutte le parole di comando sopra puoi anche darti dei segni su come le hai eseguite. Pensa a un numero adatto a te per misurare il tuo miglioramento. Ho scelto 5 per essere il punteggio più alto e 1 il punteggio più basso, un punteggio di 1 equivarrebbe a non provare, e un punteggio di 5 è il meglio che puoi fare. Persiste con il vostro desiderio ed entusiasmo per sviluppare i vostri punteggi più alti. Divertiti e lavora per un apprendimento di qualità, usa le tue parole di punteggio e di comando per aiutarti a dare il meglio.

Auguri,