Pratica il tuo passo da tennis

7 Giugno 2019 Off Di Tennis_player

Ciao,

Perché hai bisogno di praticare e sviluppare il tuo passo intermedio? Perché il tuo movimento e il tuo equilibrio ti aiuteranno sempre con il tuo primo passo nel reagire al tuo avversario. Nei lunghi rally puoi tenere il rally ancora a lungo, ti aiuta anche a stare lontano dai talloni o essere preso a gambe piatte.

Prima di darti alcuni consigli vorrei spiegare che cos’è la posizione pronta. Dovresti sentirti in equilibrio con i piedi alla larghezza delle spalle, le ginocchia leggermente piegate e bilanciate sulle punte dei piedi. Tieni la racchetta davanti al tuo corpo con entrambe le mani sul manico e guarda verso il tuo avversario.

La prima cosa su cui devi lavorare è assicurarti di essere nella posizione pronta quando il tuo avversario si sta preparando a colpire la palla. Potrebbe essere necessario correre e concentrarsi molto duramente per raggiungerlo, quindi eseguire un piccolo salto con entrambe le gambe nello stesso momento in cui il tuo avversario si sta preparando a colpire la palla.

Se ti senti frustrato nel cercare di coordinarti e poi saltare la luce, non devi essere estremamente alto da terra, un paio di pollici sarebbe ok. Puoi anche saltare due volte prima che il tuo avversario si prepari a colpire la palla, questo ti darà la sensazione di quanto tempo hai per fare il tuo passo diviso.

Praticare è molto più difficile di quanto si possa pensare; ti ci vorrà un po ‘di tempo per giocare in partita. Crea te stesso alcuni piccoli obiettivi come giocare con qualcuno che guarda come lo fai. Chiedi loro di segnare su quanto bene hai fatto, per progredire da lì hai un altro amico che ti guarda mentre giochi in una partita. Ancora una volta potrebbero segnare la tua performance. Prenditi il ​​tuo tempo per progredire; le piccole carcasse di achiever aiuteranno. Allenati con desiderio e dedizione, agisci sul feedback e non dimenticare di divertirti.

Auguri