Tennis per principianti – Come imparare il rovescio

7 Giugno 2019 Off Di Tennis_player

Un rovescio è un qualsiasi colpo fatto con la racchetta quando il dorso della mano è rivolto verso la rete. Se eseguito correttamente, il piede destro è vicino alla palla, portando il corpo di lato verso la rete.

Ci sono cinque parti per tutti i rovescio:

1. Pronto
2. Racchetta
3. Footwork
4. Colpo effettivo
5. Fine

La preparazione, il successo effettivo e il follow-through sono identici al tuo dritto e implementati esattamente nello stesso modo. Basta invertire la tua posizione. Invertire le varie azioni del dritto. E tu ce l’hai.

Questi sono i passaggi:

1. Pronto. La posizione pronta è esattamente la stessa del dritto.

2. Racchetta. Porta la racchetta alla tua spalla sinistra. Questo automaticamente si prende cura della differenza tra impugnatura sul dritto e rovescio in modo da non dover pensarci.

3. Footwork. Fai un passo avanti con il piede destro. Questo porta il piede destro vicino alla palla e il tuo corpo lateralmente alla rete.

4. Colpo effettivo. Ruota, dal tuo piede sinistro alla tua destra, e incontra la palla.

5. Fine. La racchetta punta nella direzione del volo della palla. Questo completa il colpo.
Nell’imparare il rovescio, come nel dritto, le palle dovrebbero essere mandate sopra la rete in modo che facendo un solo passo in avanti sei in grado di colpirle.

Colpiscili al punto vita, preferibilmente o in basso.

Non mescolare il dritto o il rovescio colpendo il dritto di una palla e il rovescio successivo. Pratica ogni colpo continuamente fino a quando non lo hai padroneggiato. I cinque punti sono così coordinati che pianificano una scansione continua e istintiva. I tuoi progressi saranno molto più rapidi e i singoli fattori del trucco del tratto saranno più chiaramente impressi nella tua mente.