Sei uno scambista?

8 Giugno 2019 Off Di Tennis_player

Uno dei modi sicuri per saltare una scarica è di fare un grande salto. Molti giocatori commettono questo errore perché non sanno come ci si sente a colpire una buona patta compatta.

Prova questo esercizio:

Alzati sulla racchetta fino a quando le dita sono dietro le corde. Stai vicino alla rete e chiedi a qualcuno di lanciare pallottole che colpisci indietro mentre sei strozzato sulla racchetta. Continua a farlo mentre muovi la mano giù per la racchetta finché non mantieni la presa normale. Ora fai la stessa cosa con il tiro al rovescio soffocando in modo che il tuo pollice sia dietro le corde. Questo esercizio dovrebbe darti il ​​senso di dare pugni invece di dondolare sulle tue raffiche.

Mettiamo alla prova le tue conoscenze sulle raffiche.

# 1. Se non stai cambiando grip dal dritto al rovescio sulle tue raffiche, quale grip dovresti usare?
Risposta: continentale

# 2. In doppio sei in grado di colpire un tiro al volo, quale direzione dovresti colpire.
Risposta: oltrepassa l’avversario più vicino.

# 3. La palla si sta avvicinando alla tua metà campo. Quale colpo sarebbe meglio per te da colpire.
Risposta: un tiro al rovescio a una mano.

# 4. Quando ti prepari a colpire una raffica cosa dovrebbero fare i tuoi piedi?
Risposta: split step.

Abbiamo parlato di come migliorare le tue raffiche punzonando invece di oscillare e incluso un trapano per aiutarti a ottenere la sensazione di un buon tiro al volo. Abbiamo coperto quattro azioni molto importanti che devono aver luogo quando si lancia la palla. Prendi queste lezioni e implementale nel tuo gioco e sarai un miglior giocatore di pallavolo.