Come reagire a restituire il servizio del tuo avversario

Come sta migliorando il tuo tennis? Ti stai ancora divertendo e accettando le tue sfide e i tuoi obiettivi? Quando inizi a migliorare il tuo gioco di tennis, diventerà ovvio che il tuo ritorno di servizio sarà molto critico per il tuo gioco. Dovresti valutare l’efficacia e l’affidabilità del tuo tratto e cercare di assicurarti che non si rompa.

Un servizio veloce richiede meno di 1 secondo per arrivare a te, quindi devi fare una risposta molto veloce se hai intenzione di restituire la palla. Il trucco è quello di preparare la racchetta nel minor tempo possibile. In caso contrario, farai tardi a colpire la palla. Dai un’occhiata alla lista qui sotto per aiutarti:

1. Componi il tuo rituale di ritorno del servizio.
I migliori ritornatori hanno rituali molto specifici per aiutarli a restituire le offerte più veloci. Spesso prendono un passo avanti proprio mentre l’avversario inizia il lancio. Quindi prendono una divisione prima che l’avversario entri in contatto con la palla. Osservano il lancio della palla molto da vicino e cercano di ottenere una connessione con il contatto della racchetta avversaria e la propria preparazione. I migliori ritornatori quindi fanno uno swing back davvero abbreviato che impiega meno di un secondo. Ora hanno abbastanza tempo per incontrare la palla in arrivo. Se la palla è diretta al dritto, si muovono diagonalmente verso la palla in modo che non vengano lasciati cadere dal campo.

2. Muoviti sulle funzioni di calcio.
Se il server colpisce un servizio di tiro, si tenta di mantenere il controllo del campo entrando e prendendo la palla prima che essa calcia troppo alta e larga.

3. Prendi la palla!
Puoi essere un sostituto migliore se reagisci al servizio il più rapidamente possibile. Quello che fai è rendere l’intero processo del servizio e restituire un’entità, usando parole d’ordine come “Prendi la palla” subito prima dell’impatto, in modo da poter essere alla tua massima consapevolezza.

4. Un buon rituale mentale.
Quando il tuo avversario serve la palla in rete, restituisci una palla immaginaria. Il tuo obiettivo è prendere la decisione iniziale di leggere la direzione della palla prima che colpisca la rete. Se riesci a fare questo, puoi anche presumere che restituirai le palle più veloci.

5. Datti più tempo.
Se ti accorgi che non riesci ancora a reagire abbastanza velocemente, un altro modo è di allontanarti ulteriormente dalla linea di base. Ogni passo indietro ti darà un po ‘più di tempo per incontrare la palla.

Assicurati di capire che il tuo avversario è il vantaggio quando serve e quando provi a mettere in pratica alcuni dei suggerimenti sopra indicati sarà una sfida. Cosa diciamo delle sfide? Sono lì solo per il tuo trionfo.

Goditi il ​​tuo tennis.