Curare il gomito del tennista: puoi curare rapidamente il gomito del tennista?

Come un tennista appassionato, ottenere ciò che viene definito “gomito del tennista” accade spesso. Questa condizione è dove la parte esterna del gomito diventa tenera e piuttosto dolorosa. È spesso associato al tennis, quindi al nome, ma questo infortunio può capitare a quasi tutte le persone. Il termine scientifico per questa condizione è l’epicondilite laterale o, più semplicemente, il dolore al gomito laterale.

Alcuni dei sintomi di questa condizione includono quanto segue:

– Il polso ti fa male quando ti muovi o ti muovi, specialmente quando si solleva
– rigidità del gomito e del braccio al mattino
– dolore sulla parte esterna del gomito

Ecco alcuni trattamenti che possono aiutarti ad alleviare il dolore:

– I farmaci antinfiammatori non steroidei possono ridurre il dolore e l’infiammazione
– L’uso di un impacco di calore o di un impacco di ghiaccio sul gomito può ridurre l’infiammazione
– l’uso di un tutore come un “gomito del tennista” può ridurre lo sforzo che viene posto sul gomito

Il riposo è il modo più spesso raccomandato per guarire. Potrebbe essere necessario semplicemente prendersi una pausa per fare sport o usare quei muscoli specifici. Questo riposo permetterà alle piccole lacrime del tendine di ripararsi.

Come puoi vedere, curare il gomito del tennista potrebbe richiedere un po ‘più di tempo che vorresti, ma se vuoi tornare al gioco il più rapidamente possibile, prenditi il ​​tempo opportuno per far guarire il tuo corpo in modo da non reinserire il tuo muscoli quando torni in campo!