Tennis per principianti: uno sguardo alla storia del tennis e le linee guida principali da segui
Il tennis si gioca all’aperto o al chiuso, con rastrelliere e palle, da due o quattro persone, su un campo di erba o di qualche sostanza dura, anche come argilla, cemento, materia di composizione del legno o erba sintetica. La maggior parte delle partite di tennis più importanti vengono giocate all’aperto, sia su superfici naturali che artificiali.
Il tennis è uno degli sport più praticati al mondo, apprezzato da giocatori di tutte le età. È anche uno sport popolare per gli spettatori, con protagonisti di tornei glamour guardati in TV da milioni di fan in tutto il mondo. È anche uno sport olimpico ed è giocato a tutti i livelli della società, di tutte le età e in molti paesi del mondo. Tranne che per l’adozione del tie-breaker negli anni ’70, le sue regole sono rimaste notevolmente invariate dal 1890.
Nella categoria sportiva, il tennis è il miglior sport individuale al mondo. Riunisce ogni aspetto della mente, del corpo, del cuore e dell’anima di un giocatore. Ha avuto origine in Europa nel 19 ° secolo. Da allora ha guadagnato una grande popolarità e si gioca in tutto il mondo. Il gioco moderno è giocato principalmente dalla linea di base, e questo non cambierà.
Dovresti sapere che il tennis è un gioco che fa sempre sbilanciare fisicamente il tuo corpo. Il gomito e il polso del braccio dominante subiscono un battito come le ginocchia, i polpacci e le caviglie (a seconda del tipo di superficie su cui giochi). Ma enfatizza valori come fair play, sportività e rispetto per i concorrenti.
Il tennis è un’attività per tutto l’anno per la tua famiglia e un ottimo modo per bruciare calorie. È anche molto divertente, quindi il tempo vola. È anche una grande cura per il blues invernale! E dal momento che è un’attività fisica che porta il peso che ti costringe a girare il tuo corpo velocemente in molte direzioni diverse, assicurati di riscaldarti e allungarti prima di giocare. Indossare scarpe da tennis con un buon supporto per proteggere le caviglie.
Dal momento che il tennis è uno dei pochi sport che possono essere giocati per tutta la vita, beneficia esclusivamente i bambini come nessun altro sport. Attraverso il tennis i bambini ottengono benefici sia fisici che psicologici.
E poiché il tennis è uno sport che si concentra sull’individuo piuttosto che sulla squadra in molti aspetti, è positivo per la tua forma fisica. Ma ci sono alcuni eventi in cui il gioco di squadra è importante, come nelle partite di doppio o nella Coppa Davis, ma in genere i fan tendono a seguire i loro giocatori preferiti.
Il tennis è uno sport che dura tutta la vita e può aiutare i partecipanti a diventare vincitori in ogni aspetto della vita. È positivo che ogni persona a contatto con lo sport abbia successo, sia che si tratti del livello principiante o competitivo, amatoriale o professionale.