Come colpire la palla come Raphael Nadal

Non è soprannominato “The Bull” per niente. Il giocatore n.1 del tennis Raphael Nadal era salito al n. 2 in un considerevole lasso di tempo, poi ha proseguito a bordo di Federer e alla fine ha preso il trono quest’anno. Gli aspetti del suo gioco che gli hanno sparato fino al numero 1 includono velocità, manovre difensive e potenza. Ma l’aspetto più importante è quello che è accreditato nel mondo la sua capacità di generare enormi quantità di topspin, superando i 3200 rpm! Seguendo queste semplici regole, costituirai le basi per assumere topspin e, rispettandole, diventerai un professionista topspin.

Regola n. 1- Presa corretta

Devi impugnare la tua racchetta con la presa semi-western o western. Questo è un imperativo. Senza la racchetta, non si può giocare a tennis, e senza una presa adeguata, non si può oscillare correttamente la racchetta. Se non riesci a far oscillare correttamente la racchetta, non puoi colpire correttamente. La presa dovrebbe essere la priorità numero uno nel tuo gioco. Assicurati di passare al semi-western o all’ovest (quest’ultimo viene utilizzato con il maggior numero di spin) e tenerlo. All’inizio, sembrerà strano, ma continuerai a dondolarti e non avrai mai l’abitudine di usare questa presa.

Regola n. 2- Posizionamento corretto della sfera

Tieni la palla di fronte a te, di almeno 12 pollici (significa che la tua racchetta dovrebbe contattare la palla di 12 pollici di fronte a te). Questo dovrebbe essere 12 pollici dal tuo piede di piombo. Sia che tu stia colpendo la posizione scoperta o la posizione chiusa, il dritto è a tua discrezione, ma assicurati che la palla sia di fronte a te. Tutti colpiscono a una distanza diversa, quindi inizia con 12 pollici e prova a trovare il tuo punto di contatto ottimale.

Regola n. 3- Backswing corretto

Il backswing è il ritiro della racchetta. Formare un loop è il modo migliore per ottenere la tua racchetta in posizione per generare un enorme topspin. I praticanti del ciclo includono Raphael Nadal, Fernando Gonzales, Lleyton Hewitt e Carlos Moya. Prendi la racchetta sopra la tua testa, loop it, e lo hai vicino al livello della vita. Non hai bisogno di un ciclo veramente grande, ma qualsiasi tipo di loop è ottimale.

Regola n. 4- Posizionamento corretto della racchetta

Dopo aver terminato il ciclo, assicurati che la tua racchetta sia sotto la palla. Quanto più è sotto la palla, tanto più alto sarà il colpo quando oscillerai. Dipende davvero da te. Inoltre, avere il piatto corde essere parallelo al terreno. Assicurati che le stringhe siano rivolte verso il basso (non devono essere esattamente parallele).

Regola n. 5- Oscillazione corretta

Quindi ora la palla è davanti a te, hai attraversato il backswing e hai la racchetta sotto la palla. Ora, inizi lo swing. L’oscillazione dovrebbe essere da bassa a alta; questo è così puoi mettere la pallina sulla palla. Volete “spazzolare” la parte posteriore della palla, spazzolando, le vostre corde si muovono verticalmente, quindi la palla è costretta a ruotare in avanti.

Per avere una migliore comprensione di questo, guarda Novak Djokovic in questo video: http://www.youtube.com/watch?v=y8AJYfkJ4hc&feature=related A 13 secondi, è pronto a fare lo swing- posiziona la sua racchetta sotto la palla , quindi oscilla dal basso verso l’alto. Al punto di contatto, il suo piatto di corde è rivolto verso la palla, e quando si alza, le corde salgono, spostando lo spin. Tutto quello che vuoi puntare è far oscillare la racchetta verso l’alto, in modo che le corde si spostino da basse ad alte, e questo fa ruotare la palla in avanti.

Regola n. 6- Seguito corretto

Potresti essere sorpreso dal modo in cui Novak finisce il suo swing. Dopo aver contattato la palla, sembra che crei un arco con la sua racchetta. Questo è il seguito. Senza di esso, il tuo swing non è completo, e non otterrai il massimo in cima alla palla. Creare questo “arco” è fondamentale per separare topspin. Con questo follow-through, la tua palla è più precisa e ottieni uno swing più pulito. Se la tua racchetta segue questo “arco”, in genere lasci girare la palla. Novak termina con la sua racchetta sopra la spalla – puoi farlo, oppure puoi finire con la racchetta all’altezza della vita. Andy Roddick è noto per questo.

Se non hai mai colpito prima con topspin, sembra una sensazione nuova, un colpo completamente diverso da quello a cui sei abituato. Se ti attieni a queste 6 regole importanti, ti abituerai a colpire la palla in questo modo. La chiave è “spazzolare” la palla con la racchetta, per ottenere il topspin. Ora che sai come colpire topspin, prova a colpire come Nadal. È tempo di “Vamos!” Esci e dai il massimo!