Tennis Oops – Come evitare di avere una brutta giornata di tennis

Hai mai avuto una brutta giornata alla tua partita di tennis? Forse hai fatto più tennis oops in un giorno di quello che fai di solito in un anno. Prenditi il ​​tempo per esaminare alcuni motivi per cui il tuo gioco non è il massimo:

* Racchetta da tennis: che tipo di racchetta da tennis hai? Guarda bene la tua racchetta da tennis e assicurati che sia di buona qualità. Potresti essere abbastanza abile nel colpire la palla, ma se hai una racchetta di bassa qualità, molto probabilmente farai scendere il tuo punteggio.

* Avvio sano: una buona colazione sana a base di uova e succo d’arancia dovrebbe far aumentare la glicemia e darti la forza extra di cui avrai bisogno per la tua partita di tennis. Le persone che fanno una colazione a base di ciambelle e cereali zuccherati tendono a stancarsi rapidamente e questo non si tradurrà in una buona partita.

* Fornitura di palle: non essere lento nel fornirti ampie palle da tennis. Se sei il tipo di persona che fa la parte del tennis oops, allora passerai molto tempo a correre per le palle, e sarai troppo stanco per esibirti alla massima velocità quando inizierà il gioco.

* Stretching: è necessario allungare i muscoli prima di iniziare il gioco. Un buon 20 minuti di allungamenti per braccia e gambe ti darà prestazioni ottimali per il gioco. Senza allungare prima quei muscoli, prenderanno davvero un battito e rallenteranno.

* Protezione visiera parasole: se non stai bloccando il sole dalla visione, è probabile che sarai accecato se il gioco viene giocato in una giornata di sole. Se il tuo obiettivo è un punteggio elevato, non hai bisogno di una luce forte che blocchi la tua vista e ti faccia perdere la partita. Ciò potrebbe comportare un po ‘di tennis oops extra di cui puoi fare a meno.

Oltre a questa lista di alcune cose semplici da ricordare, ricorda questo: Buon divertimento! Non prendere sul serio la tua partita di tennis, altrimenti diventerà un peso troppo pesante per te. Il tennis inizierà a diventare un compito per te se pensi di dover vincere ogni volta che giochi. Le uniche persone che hanno bisogno di fare sul serio questo gioco sono i professionisti, che stanno facendo il loro pane e burro in ogni partita di tennis.

Un’altra cosa da tenere a mente, non continuare a giocare dopo che il tuo corpo si è stancato, o rischierai di esagerare con i muscoli, e trascorrerai i prossimi due giorni con impacchi di ghiaccio e docce calde. La tua salute è la cosa più importante da prendersi cura di te. La tua salute e divertimento. Questo è tutto. Resta semplice, e il tennis sarà sempre uno sport divertente da guardare avanti.