I 7 peccati capitali del tennis

Il tennis può essere uno sport difficile quando sei appena agli inizi. I seguenti 7 errori principianti sono quelli che ritengo essere le maggiori sfide per i principianti. Affronta questi problemi e migliorerai in poco tempo.

1. Non giudicare la palla

È molto comune per un principiante mancare di giudizio su dove andrà la palla e quanto velocemente ci arriverà e giocherà in modo appropriato. Un principiante pensa spesso che la palla sarà più corta di quanto non sia in realtà. Si precipitano alla palla e inevitabilmente colpiscono la palla con forza e sono fuori equilibrio quando arrivano. Non si rendono conto che la palla effettivamente volerà più in profondità.

2. Colpire la palla troppo forte

Un’altra grande sfida per un principiante è come non colpire la palla troppo forte. Vedono una palla e oscillano su di essa. Un principiante sta solo pensando di connettersi con la palla in arrivo e possono andare nel panico un po ‘. Uno dei motivi principali per colpire troppo è che non hanno un obiettivo. Il tuo braccio non sa quanto dovrebbe oscillare, se conosci la distanza allora puoi avere un’idea di quale forza è richiesta.

3. Essere troppo stretto

Essere troppo stretti è un’altra sfida. Quando inizi a giocare a tennis, contratti troppi muscoli e perdi tutto ciò che è importante e puoi colpire la palla troppo forte e in generale sbaglia tutto. Quindi, come puoi diventare un po ‘più rilassato? Un buon consiglio è valutare la tua tenuta 1-5. 5 è molto stretto e 1 è rilassato e sta andando con il flusso.

4. Fermare la racchetta al punto di contatto

Devi provare e imparare a completare il follow-through dei tuoi scatti. Quando ti trovi a colpire la palla troppo forte, una conseguenza di ciò è fermare la racchetta nel punto di contatto e non completare il follow-through che porta a un colpo inefficace. Quando lo fai, in realtà contrasti molti muscoli del braccio quando fermi il movimento fluido in avanti e perdi il controllo della palla.

5. Come giocare con un arco

Un’altra grande sfida è colpire la palla in un arco piuttosto che in una linea retta Il modo più semplice per colpire la palla è giocare in linea retta dalla palla al bersaglio dall’altra parte, tuttavia vogliamo prendere l’abitudine di giocando con un arco. L’approccio in linea retta può spesso avere la palla che finisce nella rete. Quindi, per evitare di entrare in rete, potresti sovracompensare eccessivamente e colpirlo troppo lontano, facendo sì che la palla vada oltre la linea di base del richiedente. Naturalmente potresti essere fortunato ogni tanto e la palla può sorvolare la rete e atterrare in campo, ma non porterà risultati coerenti.

6. Come raggiungere la palla in tempo

Imparare come raggiungere la palla in tempo è un’altra grande sfida. Se arrivi in ​​ritardo alla palla, sei ancora in movimento e non è bilanciato, il che ovviamente influirà sul tiro. Tendiamo naturalmente a spostarci sulla palla con la velocità minima necessaria e arriviamo appena in tempo per lo sparo, ma vogliamo arrivare più velocemente, quindi siamo pronti e pronti.

7. Lanciare la palla coerentemente nello stesso posto

Può essere molto impegnativo quando serve lanciare la palla nel posto giusto ogni volta. A volte può andare indietro, a volte davanti, spesso troppo in avanti o troppo in alto, troppo basso, ecc. Questo ti fa perdere l’equilibrio e la tecnica corretta.

Quindi ce l’abbiamo, le 7 sfide più grandi che i principianti affrontano. Per diventare un tennista più competente, dobbiamo imparare come superarli e lavorare su ogni aspetto per rendere più forte il nostro gioco.