Capire la psicologia del tennis
La psicologia del tennis è in realtà molto semplice ed è paragonabile a qualsiasi altro sport individuale o di squadra. Fondamentalmente, è la comprensione delle tue capacità e abilità e quelle della mente del tuo avversario, più l’effetto del tuo gioco sulla prospettiva psicologica del tuo avversario unita ad una visione degli effetti generali su di lui.
Ogni tua azione deve essere misurata e calcolata per produrre un effetto o una reazione particolare e specifica da parte del tuo avversario. Al contrario, devi conoscere la tua reazione agli stessi stimoli – solo allora puoi sfruttare la tua psicologia di gioco al massimo vantaggio. Non è possibile utilizzare con successo la psicologia del gioco a proprio vantaggio se non è possibile analizzare le proprie azioni e reazioni. Il primo passo quindi è conoscere te stesso: le tue abilità, il livello di abilità, il temperamento, la freddezza sotto pressione, così via e così via.
Una volta completato, puoi iniziare ad analizzare i tuoi avversari uno per uno. Come reagiscono alle diverse situazioni e ai loro tipi di gioco? Cosa dicono i loro stili di gioco del loro carattere mentale? Si sentono a loro agio semplicemente restituendo ogni colpo? Danno la possibilità di correre la rete quando viene presentata l’opportunità? Servono e pallavolo? Si accontentano semplicemente di un gioco di base? Devi scoprire tutto questo dal tuo stesso gioco e teste per essere in grado di prevedere cosa succederebbe se il ritmo fosse improvvisamente rotto!
Un’osservazione attenta dello stile di gioco di un individuo può essere possibile solo se studi prima il tuo stile. E poiché i processi mentali e la mente umana lavorano lungo linee di pensiero specifiche, puoi controllare il tuo gioco forzando l’avversario fuori dalla zona di comfort del suo gioco.
Non appena avrai identificato il tuo stile di gioco mentale e fisico, potrai iniziare a lavorare sul tuo gioco e apportare le modifiche necessarie. Questo per prepararti all’inevitabilità di giocare contro qualcuno che ha gli stessi preparativi fisici e psicologici che hai.
Quando hai raggiunto questo punto di preparazione e sei già in allerta per ogni stranezza personale ed emotiva mostrata dal tuo avversario, puoi iniziare a sviluppare il tuo gioco che meglio si adatta al tuo stile di gioco e atletismo.
Ricorda che prima di ogni partita di tennis entrambi gli uomini hanno le stesse possibilità di vincere la partita. Tuttavia, non appena un giocatore stabilisce un vantaggio nel primo set, un grande vantaggio psicologico è già raggiunto rispetto all’avversario. Il giocatore con il vantaggio acquisisce sicurezza e il suo avversario inizia a preoccuparsi. Tuttavia, se il secondo giocatore lega il gioco, uno può ancora controllare l’esito del gioco in base alla sua preparazione psicologica.
Come dice Sun Tzu nel suo libro The Art of War, “Se conosci te stesso ma non il tuo avversario, hai una possibilità pari di vincere, se non conosci te stesso e il tuo avversario e conosci te stesso, puoi combattere cento battaglie senza disastro. “