Istruzioni per il tennis – Fondamenti di Split St

La chiave per colpire un grande colpo nel tennis è la preparazione. Se un giocatore non è preparato per un tiro, la palla non andrà dove si aspetta. In effetti, il risultato potrebbe essere un colpo fuori controllo. Questo articolo affronta la preparazione e l’importanza di una divisione. Per quei giocatori che non hanno familiarità con il passo diviso, darò una spiegazione approfondita e parlerò di quando dovrebbe essere usato.

Cos’è un passaggio parziale?

È una mossa di tipo footwork che trasforma un giocatore da un colpo a un altro. Un passo diviso è una posizione neutrale (“posizione pronta”) usata poco prima che il giocatore decida di colpire sul rovescio o sul lato destro.

Nota: vengono usati momenti prima di prendere la decisione su quale lato del corpo deve essere colpito

Come colpisci un passaggio parziale?

È abbastanza facile, ma richiede molta pratica per comprendere appieno i suoi benefici. Per un giocatore appena agli inizi, può sembrare inutile, ma i giocatori avanzati dipendono da una divisione divisa molte volte PER GIOCO nel tennis. È un rituale pre-shot che diventerà la memoria muscolare e ti aiuterà in ogni punto del percorso.

1. In primo luogo, entrare nella “posizione di partenza “. (Piedi alla larghezza delle spalle, peso sulle punte dei piedi e racchetta davanti al centro del tuo corpo.

2. Avanza in avanti, JUMP nella posizione di partenza e blocca . dovresti tornare nella tua posizione di partenza come nel primo passaggio, ma questa volta sei arrivato in questa posizione dalla corsa (questo è più simile a come succederà in una partita o durante il gioco).

3. Nota : il salto dovrebbe essere una minoranza e NON dovresti essere veramente in aria, ma la parola saltare è il modo migliore per descrivere la corsa dalla posizione di partenza. Assicurati che il tuo peso non sia troppo lungo o potresti cadere!

4. Prendi contatto con la palla . Sei appena scappato dalla linea di servizio alla rete, salta nella posizione pronta. In questo momento sei pronto per determinare da che parte del tuo corpo verrà colpita la palla. Se il tuo avversario colpisce il rovescio, dovresti essere pronto a voltarti sul rovescio perché eri nella tua posizione “pronta”! (Se la palla viene colpita sul lato destro, dovresti essere ugualmente pronta)

5. Metti tutto insieme. Ottimo lavoro per completare il tuo split step, ma la parte più difficile deve ancora venire. Tutto perché abbiamo suddiviso il passaggio parziale in diversi passaggi facili da seguire, è estremamente importante ricordare che si suppone che venga colpito in un movimento fluido. Non ci dovrebbero essere pause o periodi di attesa. Il tuo obiettivo è dividere il processo in modo che tu possa prendere la tua decisione un secondo prima che il tuo avversario entri in contatto con la palla.

Quando utilizzare il passaggio parziale?

È usato in molte situazioni. È importante utilizzarlo correttamente nelle giuste situazioni. Ecco un elenco di diverse situazioni in cui viene utilizzata la divisione parziale. Noterai che è usato molto spesso in una partita (i più importanti sono in grassetto).

1. Ritorno di Servire . Serve a venire presto. Ogni giocatore usa una divisione per preparare il prossimo servizio.

2. Servire e Volley . Con il server che si precipita a prendere la rete, è di fondamentale importanza che il server utilizzi un passo diviso per impostare la prossima raffica.

3. Volée regolari .

4. Raduni.