Alcune statistiche interessanti di tennis

La scorsa settimana ho chiesto a un gruppo selezionato di miei lettori di rispondere alla seguente domanda:

Se ci fosse UN’UNICA cosa che potrei migliorare nel mio gioco di tennis,

sarebbe: ____________________________________________

Ho trascorso il fine settimana ad andare oltre le e-mail e la risposta è stata fantastica! La maggior parte delle persone che hanno risposto hanno avuto una cosa particolare nel loro gioco che volevano migliorare. Ecco i risultati delle risposte che 69 di loro cavano alla seguente domanda:

Se ci fosse UN’UNICA cosa che potrei migliorare nel mio gioco di tennis,

sarebbe: ____________________________________________

1. My Serve 23 (33%)

2. My Backhand 11 (16%)

3. My Mental Game / My Mental Toughness (10) 14%

4. My Volleys / My Net Game / My Overheads (9) 13%

5. La mia strategia (8) 12%

6. Il mio gioco di gambe / Il mio livello di fitness / Il mio dritto / Tutti gli altri 8 (12%)

Queste sono alcune statistiche interessanti! Ho anche chiesto agli intervistati di elencare i benefici che otterrebbero dal migliorare queste aree del loro gioco. Ecco la ripartizione:

Qual è il vantaggio che otterrai?

1. Vorrei acquisire fiducia. 54%

2. Sarei più coerente. 18%

3. Vincerei più partite. 14%

4. Avrei più divertimento / godermi il gioco di più. 12%

5. Sarei più competitivo / tutti gli altri. 2%

Non mi sorprende che il loro Servo sia arrivato come risposta numero uno. Essendo questo il tiro più importante del tennis (e giustamente), il servizio è l’unico scatto che più di 1/3 dei miei lettori desidera migliorare.

Li applaudo per essere aperto e onesto abbastanza da condividere i loro obiettivi e le sfide del tennis con me. Li onoro. Un sacco di persone non sono mai disposte a salire sul piatto e cercare quello che è che potrebbe mettere quella grinta in più nel loro gioco, e portarlo al livello successivo.

Una statistica interessante che manca nella lista sopra (non è apparsa da nessuna parte) è stata My Return of Serve. Il ritorno del servizio è il secondo colpo più importante nel gioco del tennis, eppure non ha fatto la lista. L’assenza del rendimento del servizio in questo sondaggio è interessante da un punto di vista logico – dovrebbe essere lì – ma totalmente comprensibile da parte di Yours Truly, perché il ritorno del servizio non è un colpo “cool” per la maggior parte dei giocatori. La maggior parte dei giocatori (il tempo per essere onesti) attribuirà un povero ritorno di servizio a qualcosa di magico che il loro avversario ha fatto con il proprio servizio; o nonostante spazzoli via come un colpo di fortuna. Spesso, quando un giocatore manca un ritorno di servizio, lo fanno entrambi

1) Congratularsi con la loro opposizione per un grande servizio, o

2) Berate rumorosamente sul campo per aver perso un ritorno che non riescono a passare come un grande servizio dal loro avversario.

Oh, come l’ego alza la brutta testa sul campo da tennis!

Ora non fraintendermi; Non sono qui per mettere giù qualcuno, ma piuttosto per chiarire e illuminarti sul modo migliore per ottenere i risultati che desideri. Questo è esattamente ciò a cui tutto si riduce, giusto? Risultati. I risultati contano. I risultati sono ciò che vogliamo. Quindi diamo un’occhiata più da vicino a come ottenerli.

Per ottenere i risultati desiderati sul campo da tennis, devi capire perché li vuoi. Ci sono state alcune belle risposte sopra elencate: Fiducia, coerenza, vincere più partite, divertirsi, godersi il gioco del tennis, essere competitivi … risposte eccezionali. Questi sono tutti benefici derivanti dal miglioramento in un’unica area.

Riposiamo qui gli strati per un minuto e vediamo quali benefici potrebbero portare questi benefici in modo personale.

Se, ad esempio, vuoi un servizio migliore perché ti permetterebbe di vincere più partite, allora fermati e pensa al vantaggio di vincere più partite. Cosa significa per te personalmente? Significa rispetto e ammirazione da parte dei tuoi amici, genitori, compagni di tennis, squadre, allenatore, ecc.?

Ecco dove vuoi andare nella tua mente. Vai nel luogo in cui vedi i benefici personali di migliorare il tuo gioco di tennis – non solo i vantaggi ‘sul campo’. Quando ti concentri sui benefici personali di migliorare il tuo gioco, hai lasciato la realtà del pio desiderio e sei entrato nel mondo del Pensiero della possibilità. Questo ti dà il carburante mentale per concentrarti sul lavoro necessario per ottenere i risultati desiderati sul campo da tennis.

Quindi, come ti sentiresti se ti dicessi che potresti avere la grande sensazione di __________ (riempire lo spazio in bianco) se sei stato in grado di aggiustare le parti del tuo gioco di tennis che sono rotte? Grande o davvero fantastico? Questo è dove la gomma incontra la strada. I benefici personali che ottieni sono ciò che desideri davvero. Puoi farlo! La chiave è migliorare nelle aree del gioco che devi risolvere e concentrarti sul beneficio personale che otterrai.

Ora so che è più facile a dirsi che a farsi, ma puoi davvero arrivare dove vuoi essere nel tuo gioco. Un grande passo che puoi compiere è aprire una finestra di dialogo con te stesso che potrebbe comportare qualcosa del genere:

Ok, so che ho bisogno di migliorare il mio ___________. Se migliorerò il mio __________, vincerò più partite, mi sentirò più sicuro e giocherò in modo più coerente. Questo mi avvantaggerà personalmente nei seguenti modi: _____________________________.

Ora, qual è l’unica cosa che posso iniziare oggi che non voglio davvero fare, ma se lo faccio, so che avrò un passo in più verso il mio obiettivo di tennis di ___________?

Porsi queste domande. Questa è la roba che ti porta al livello successivo. Mostrami una persona che è frustrata dal fatto che il loro gioco non sia dove vogliono che sia, e ti mostrerò una persona che non si sta ponendo le domande giuste. Non voglio che suona duro – voglio solo che tu ci pensi davvero.

Quando arriva fino in fondo, sai e so che hai un grande tennista dentro di te che aspetta solo di scoppiare! Così molti di voi sono solo a un pollice di distanza dai vostri obiettivi di tennis. Più tempo dedichi concentrandoti su tutte le possibilità del tuo gioco – e prendendo i passi necessari per arrivarci – le cose più veloci accadranno per te.

Non puoi leggere molti articoli di tennis come questo – e c’è una ragione per questo. Molte persone che insegnano a tennis (professionisti di tennis, allenatori, ecc.) Sono a disagio a parlare di argomenti come questi. Ti dicono:

Continua a esercitarti e ad arrivare alle cliniche / lezioni / campi, imparerai a conoscerlo …

Molti di loro ti stanno dando quello che pensano di volere – e ti fanno pagare un sacco di soldi per averlo.

Significa che sto lavorando con il tuo professionista locale? Assolutamente no. Un buon allenatore o professionista vale più di quanto tu possa immaginare. Il punto che sto cercando di guidare a casa è questo: ho seguito la strada del tennis per insegnare, e so dove conduce un sacco di tempo – in quella piccola città chiamata Frustrazione, ea volte è difficile ottenere un biglietto da quel posto. Non sto cercando di venderti nulla in questo articolo se non un’idea. L’idea è che devi assumerti la responsabilità di cercare e migliorare le parti del tuo gioco che sai, nel profondo del tuo cuore, devi migliorare. Sei bloccato in Frustrationville? Non riesci a trovare un biglietto? Quindi prendi la racchetta, vestiti e scarpe e inizia a camminare. Muoviti di là. Inizia a muoverti dove vuoi essere. Un passo alla volta. Ci sono nuovi posti ed esperienze dietro l’angolo. Non ti darò la promessa di un biglietto gratuito di prima classe su una compagnia aerea che non esiste. Ma prometto di indicare la via, per così dire, e di darti ciò che ti serve – in modo che TU possa uscire in campo e ottenere quello che vuoi.

Vi incoraggio a portarlo al livello successivo, qualunque sia il livello successivo per voi. Cerca le possibilità per il tuo gioco di tennis. Non impostare per meno del tuo meglio. Renditi un po ‘a disagio e allungati: è lì che arriva la crescita. C’è un vecchio detto:

Se fai sempre quello che hai sempre fatto, otterrai sempre ciò che hai sempre ottenuto.

Trova le tue aree deboli e migliorale. Non fermarti. Non uscire. Premere. Ti sto guardando e non vedo l’ora di vedere il tennista che diventerai! Sono con te fino in fondo!

Per il tuo successo di tennis,

Allenatore Kyril